Экспресс-детокс: как быстро очистить свой организм

10 мая 2019

Детокс может быть крайне дорогим, если посещать, как советуют специалисты, спа-салоны. Но даже в домашних условиях можно провести процедуру по очищению организма

Ванна с морской солью

Морская соль в сочетании с водой и эфирными маслами может сотворить с вашим организмом настоящие чудеса. Достаточно только добавить в ванну 150-200 граммов морской соли, 7-10 капель эфирного масла (лучше розмарина или кедра). Полежав в ней всего полчаса, вы ощутите расслабление. Благодаря маслам можно будет вывести лишнюю жидкость из организма, ускорить обмен веществ, снять усталость и мышечное напряжение.

Детокс-маска

Очищение подарит специальная детокс-маска. С её помощью можно избавить кожу от вредного воздействия пыли, грязи, сухости воздуха, разных других загрязнителей. Лучше всего в таких целях использовать глину, которая может привести к отличному эффекту. В частности, она отлично очищает, мягко скрабирует кожу, заживляет мелкие ранки, снимая воспаления и улучшая тургор кожи.

Самомассаж

Чтобы активировать обмен веществ и обрести бодрость, необходимо проводить самомассаж. Для этого достаточно будет использовать щётку для тела. Пару раз в неделю — идеально для детокса. Такая процедура позволяет улучшить микроциркуляцию и способствует детоксикации кожи. Лучше проводить такой детокс перед душем, по сухому телу. Щётку надо брать не любую, а из люфы или другого натурального материала. Должна быть соблюдена и технология выполнения такого детокса — проводить щёткой нужно снизу вверх, избегая нежных участков кожи, например, на шее и лице.

Детокс ума

Очищать нужно не только кожу, но и разум. Поэтому следует выполнять медитацию на протяжении 15 минут в день — это идеал. Обязательно используйте диафрагмальное дыхание: положите ладони на низ живота, вдохните через нос, считая медленно до трёх/четырёх. Подобная практика позволит получить расслабление и сосредоточиться на важных вещах в своей жизни.

Контроль водно-солевого баланса

Для поддержания электролитного балансы, выведения токсинов и приведения в порядок пищеварения необходимо ежедневно выпивать нужное количество воды. Это отличный способ детокса для очищения организма. Нужно выпивать не меньше двух литров воды.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Отправила меня в нокаут": Маша Ефросинина рассказала о воспитании дочери 19 сентября 2019

Телеведущая вспомнила беседу с дочерью Наной

Правильные тренировки по футболу: полезные советы 18 сентября 2019

Футбол, как профессиональный спорт, требует от игрока выносливости, коллективного мышления и высоких технических показателей

Культовый режиссер Люк Бессон снова окажется на скамье подсудимых 18 сентября 2019

30 сентября состоятся первые судебные слушания

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Заводокон.kiev.ua 0.1
Заводокон.kiev.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое