Эндокринолог назвал способствующую похудению ягоду

18 июля 2022

Малина может помочь в снижении веса благодаря мочегонному эффекту, рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

По словам Полякова, малина может снижать вес не только из-за мочегонного эффекта, но и за счет снижения воспалительных процессов в организме, поскольку часто за избыточным весом человека скрыто хроническое воспаление. Однако, отметил врач, дозы малины должны быть умеренными. «Высокая фруктозная нагрузка на печень может оказать противоположный эффект на процесс похудения, поэтому нельзя есть малину в больших количествах», — пояснил эндокринолог.

Также врач указал на то, что малина применяется при лечении простудных заболеваний, поскольку снижает воспаление в организме и содержит высокое количество ацетилсалициловой кислоты, снижающей температуру тела.

Кроме того, продолжил врач, малина способствует поддержанию оптимальной работы иммунной системы, выведению токсинов из организма, снижению температуры тела, содержит витамины группы В и С.

Однако Поляков предупредил от чрезмерного употребления и попросил употреблять ее в первозданном виде, а не термически обработанной. «Чрезмерное употребление малины провоцирует увеличение фруктозы в организме человека, что может неблагоприятно сказаться на функции печени», — сказал Поляков.

Также, заключил специалист, малину в больших количествах не стоит есть при обострениях гастритов, язвенных болезней, для людей с подагрой и аллергическими реакциями.

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что имбирь может усилить эффект от диеты и ускорить похудение. По мнению врача, в день человеку достаточно употреблять от десяти до двадцати граммов корня этого растения.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Більшість німців підтримує заборону на продаж зброї Ізраїлю 8 июня 2025

Дві третини нромадян ФРН вважають, що військова відповідь Ізраїлю на напад ХАМАС у жовтні 2023 року була надмірною.

Фахівці пояснили, чому у вас може бути погане самопочуття у певний час доби 8 июня 2025

Чому у вас може бути погане самопочуття у певний час доби

Meta оголосила, що поточний рік стане «поворотним» для віртуальної та доповненої реальності 8 июня 2025

Meta оголосила, що поточний рік стане «поворотним» для віртуальної та доповненої реальності

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Intertex-Fabric 5.0
Intertex-Fabric

Отзывов: 1

Доктор Сем 4.9
Доктор Сем

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше