Еще раз о пользе витамина Д
29 декабря 2015
Ученые из Университета Миссури (University of Missouri), заявляют: «Низкий уровень витамина Д связан с травмами».
Специалисты изучили истории болезни двух тысяч пациентов, которые обращались за медицинской помощью в связи с различными травмами за два года. Проанализировав полученные данные было установлено, что три четверти обратившихся в травмпункт имели низкий (<20 нг/мл) или недостаточный (40 – 70 нг/мл ) уровень витамина Д.
Ранее было установлено, что дефицит витамина Д приводит к слабости мышц и костно-суставного аппарата и существенно замедляет процесс восстановления костной ткани после переломов.
Витамин Д еще называют «солнечным» витамином. Получить необходимое количество витамина Д с пищей довольно трудно. Для этого ежедневно придется употреблять 10 стаканов молока и съедать 1 порцию рыбы. Поэтому диетологи рекомендуют принимать специальные витаминные добавки, содержащие витамин Д, обязательно предварительно посоветовавшись с врачом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кава здатна побороти хвороби Альцгеймера і Паркінсона, як заявила дієтологиня 21 июня 2026
Чашка кави на сніданок для багатьох стала обов’язковим атрибутом ранку. Виявилося, що цей гіркий напій…
Вчені розвінчали міф про важливість сніданку для схуднення 20 июня 2026
Якщо ви нічого не їсте вранці, Ви товстієте. Зрештою, сніданок – найважливіша їжа дня. Якщо…
В мережі показали, який вигляд має Мистецький арсенал після атаки РФ по Києву 20 июня 2026
"Russians effect": який вигляд має Мистецький арсенал після атаки РФ по Києву. Відео Ворог продовжує знищувати об’єкти культури України
5.0