Еще раз о пользе витамина Д
29 декабря 2015
Ученые из Университета Миссури (University of Missouri), заявляют: «Низкий уровень витамина Д связан с травмами».
Специалисты изучили истории болезни двух тысяч пациентов, которые обращались за медицинской помощью в связи с различными травмами за два года. Проанализировав полученные данные было установлено, что три четверти обратившихся в травмпункт имели низкий (<20 нг/мл) или недостаточный (40 – 70 нг/мл ) уровень витамина Д.
Ранее было установлено, что дефицит витамина Д приводит к слабости мышц и костно-суставного аппарата и существенно замедляет процесс восстановления костной ткани после переломов.
Витамин Д еще называют «солнечным» витамином. Получить необходимое количество витамина Д с пищей довольно трудно. Для этого ежедневно придется употреблять 10 стаканов молока и съедать 1 порцию рыбы. Поэтому диетологи рекомендуют принимать специальные витаминные добавки, содержащие витамин Д, обязательно предварительно посоветовавшись с врачом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ізраїль закликав мешканців півдня Лівану тікати на північ 29 мая 2026
Мешканців районів на південь від річки Захрані закликали негайно евакуюватися, оскільки армія Ізраїлю планує діяти "з великою силою".
В ЄС відреагували на ідею Мерца щодо "асоційованого членства" України 29 мая 2026
В Європейській комісії вважають корисною ідею канцлера Німеччини щодо "асоційованого членства" України.
Україну інтегрують в оборонні проєкти ЄС - фон дер Ляєн 29 мая 2026
Україна буде повністю інтегрована в оборонні ініціативи Європи, зокрема у сферах протиповітряної оборони та боротьби з дронами.
![Зеленський і Манжосов\](https://toneto.net/themes/toneto/images/thumb_good_blank.gif "Зеленський і Манжосов\")
5.0