25 ноября 2013
Все попытки избавиться от лишних килограммов заканчиваются неудачно? Не пытайтесь худеть в одиночку – худейте группами! К этому призывают американские ученые, подводя итоги масштабного исследования одного из самых популярных методов похудения – системы под названием Weight Watchers.
Суть метода заключается в «групповом» похудении. Участников объединяют в «компании», которые регулярно собираются для обсуждения своих успехов, консультируются с «модератором» и имеют постоянный доступ к общению между собой и своим куратором в режиме реального времени.
Результаты похудения участников групп Weight Watchers сравнивали с показателями потери веса участников эксперимента, которые придерживались того же плана питания, что и первые, однако худели, не посещая групповые «собрания», справляясь с проблемами избыточного веса в одиночестве.
Ученые обнаружили, что «коллективное» похудение более эффективно – люди в группах худеют быстрее и теряют больше лишних килограммов.
Специалисты считают, что успех группового похудения может заключатся, как во взаимной поддержке, так и в конкуренции, и утверждают, что компания друзей-единомышленников – один из лучших стимулов побороть лишний вес, даже если у вас нет «куратора»: собрав общие знания и объединившись одной идеей, похудеть будет значительно проще.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, скільки коштів зібрали поляки на генератори для Києва 20 января 2026
Поляки за чотири дні зібрала вже понад 3 млн злотих - 830 тис. доларів, повідомив голова МЗС України Андрій Сибіга.
Путіна "запросили" у Раду миру - Кремль 20 января 2026
Російська сторона сподівається на контакти з американцями, щоб "прояснити всі нюанси", зазначив Дмитро Пєсков.
26-річна співачка відповіла на закиди щодо свого роману з ексчоловіком Ніколь Кідман 20 января 2026
Кіт Урбан і Ніколь Кідман були одружені 19 років