Есть злаки и овощи на ночь - полезно
13 октября 2012
Но не всякая, предупреждают врачи.
По их словам, главное, чтоб трапеза состояла из злаковых и овощных блюд. Ученые отмечают, что такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов.
Как подчеркивают специалисты, при увеличении числа триптофанов увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона счастья), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
podrobnosti.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тристулковий смартфон Samsung може з'явитися на ринку США до кінця року 21 сентября 2025
Samsung розглядає можливість випустити свій перший трьохскладний смартфон у США. Це буде перша подібна модель на американському ринку — в Samsung також заговорили про намір пожвавити ринок смартфонів, які стали схожими один на одного майже до ступеня змішування.
Близько години ніс на плечах: на фронті поліцейський з Києва врятував тяжкопораненого побратима 21 сентября 2025
Близько години ніс на плечах: на фронті поліцейський з Києва врятував тяжкопораненого побратима. Фото та відео Наразі воїн відновлюється та набирається сил
Jaguar Land Rover вже три тижні не може запустити інформаційні системи після хакерського зламу 21 сентября 2025
Компанія Jaguar Land Rover (JLR), змушена призупинити через хакерську атаку виробництво та постачання автомобілів, досі перебуває в процесі перезапуску інформаційних систем, які були відключені, повідомляє ресурс The Wall Street Journal.
4.9
0.2