Есть злаки и овощи на ночь - полезно
13 октября 2012
Но не всякая, предупреждают врачи.
По их словам, главное, чтоб трапеза состояла из злаковых и овощных блюд. Ученые отмечают, что такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов.
Как подчеркивают специалисты, при увеличении числа триптофанов увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона счастья), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
podrobnosti.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вживання локшини швидкого приготування може призвести до хвороб серця 14 сентября 2026
Лікар-гастроентеролог: регулярне вживання локшини швидкого приготування загрожує розвитком серйозних проблем зі здоров’ям. Лікар розповів в…
Лідерка AfD висловилася щодо допомоги Україні 14 сентября 2026
ФРН повинна припинити будь-яку допомогу Києву і повернути біженців в Україну, заявила глава ультраправої Альтернатива для Німеччини.
У КНДР почався будівельний бум завдяки коштам РФ - економіст 14 сентября 2026
Економіка Північної Кореї демонструє зростання третій рік поспіль.
4.8
