Есть злаки и овощи на ночь - полезно
13 октября 2012
Но не всякая, предупреждают врачи.
По их словам, главное, чтоб трапеза состояла из злаковых и овощных блюд. Ученые отмечают, что такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов.
Как подчеркивают специалисты, при увеличении числа триптофанов увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона счастья), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
podrobnosti.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Huawei відмовиться від Android у 2025 році - ЗМІ 28 ноября 2024
Huawei відмовиться від Android у 2025 році - ЗМІ
В Україні готують зимові штрафи для водіїв: за які порушення каратимуть 28 ноября 2024
В Україні готують зимові штрафи для водіїв: за які порушення каратимуть
Експерт назвав, скільки балістики прилетіло по Україні протягом року 28 ноября 2024
Експерт назвав, скільки балістики прилетіло по Україні протягом року
5.0
0.2