Есть злаки и овощи на ночь - полезно
13 октября 2012
Но не всякая, предупреждают врачи.
По их словам, главное, чтоб трапеза состояла из злаковых и овощных блюд. Ученые отмечают, что такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов.
Как подчеркивают специалисты, при увеличении числа триптофанов увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона счастья), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
podrobnosti.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Microsoft почне закачувати під землю фекалії, щоб компенсувати викиди CO₂ від ШІ 20 июля 2025
Microsoft почне закачувати під землю фекалії, щоб компенсувати викиди CO₂ від ШІ
Что можно сделать из подручных материалов 20 июля 2025
Почему стоит творить из того, что под рукой. В первый момент кажется, что это просто развлечение. Но потом приходит осознание: ты не тратишь, ты создаёшь
Єврокомісія пропонує утричі підвищити плату за вʼїзд до ЄС 20 июля 2025
Збір пропонується збільшити до 20 євро. Ця сума відповідає вартості аналогічного збору у Великій Британії та США.
0.6
5.0