Есть злаки и овощи на ночь - полезно
13 октября 2012
Но не всякая, предупреждают врачи.
По их словам, главное, чтоб трапеза состояла из злаковых и овощных блюд. Ученые отмечают, что такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов.
Как подчеркивают специалисты, при увеличении числа триптофанов увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона счастья), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
podrobnosti.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi розкрила зовнішній вигляд і ключові фішки Redmi Note 15 20 августа 2025
Xiaomi розкрила зовнішній вигляд і ключові фішки Redmi Note 15
30-річна Барановська розповіла які процедури і як часто робить у косметолога 20 августа 2025
30-річна Барановська назвала топ-3 своїх процедур у професійному догляді
Нікітюк розповіла, як збирається поєднувати материнство з роботою та хто їй допомагатиме 19 августа 2025
Телеведуча Леся Нікітюк, яка 15-го червня народила сина, розказала, як поєднує роботу і материнство.
5.0