Эта сладость полезна для здоровья сердца

25 апреля 2019

Отказываться от шоколада не обязательно

С раннего детства мы слышим о том, что шоколад вреден для зубов и фигуры. Но как оказалось, лакомства есть и полезные свойства, которые не благоприятно влияют на организм

Во-первых, шоколад поднимает настроение. Благодаря своему вкусу, аромату и текстуре шоколад стимулирует часть мозга, которая отвечает за удовольствие. Он содержит триптофан – вещество, стимулирующее выработку "гормона радости" серотонина. Эксперты отмечают, что эмоции во время поедания шоколада можно сравнить с чувством влюбленности.

Во-вторых, шоколад полезен для здоровья сердца. Он снижает кровяное давление и обладает противовоспалительным эффектом.

В-третьих, шоколад помогает защитить сосуды от окисления холестерола. За этот эффект отвечают флавоноиды, которые есть в какао-бобах.

Еще шоколад помогает успокоить кашель. Это действие связывают с содержанием в нем теобромина. Также шоколад хорош для мозга, потому что работает для профилактики болезни Альцгеймера.

Какой шоколад полезнее всего? Черный, с самым высоким содержанием какао (от 70%) – в нем флавоноидов больше всего. Молочный шоколад содержит их совсем немного, к тому же в нем много сахара и других добавок, так что это точно не лучший десерт.

Шоколад приравнивают к сладостям, и потому считается, что перекусывать им не очень полезно, но диетологи говорят, что у черного шоколада низкий гликемический индекс, а значит, он вполне годится в качестве снека.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Теперь это точно финал: что было в 6-й серии 8-го сезона "Игры престолов" 20 мая 2019

В заключительном эпизоде были неожиданные смерти и удивительный финал

Евровидение 2019: почему баллы Беларуси были аннулированы 20 мая 2019

Организаторы Евровидения-2019 аннулировали результаты голосования Беларуси

Назван способ снизить риск сердечной недостаточности 20 мая 2019

Диета, направленная на снижение кровяного давления, снижает вероятность проблем с сердцем почти в два раза.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

IQLab 4.5
IQLab

Отзывов: 1

Юла 5.0
Юла

Отзывов: 1

TezTour 0.3
TezTour

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое