Эта ягода показана тучным людям
4 июня 2019
Как показали исследования Университета Восточной Англии, потребление черники (150 граммов) в ежедневном режиме сокращает риск развития болезни сердца на 12-15% у людей с ожирением. У них улучшался кровоток и артерии стали более эластичными
Итак, эффект черники проверили на 138 добровольцах в возрасте 50-75 лет. У добровольцев был метаболический синдром, характеризующийся диабетом, высоким давлением и ожирением. Все добровольцы получали 150 граммов, 75 граммов черники или плацебо. Оказалось, самая большая порция черники позитивно влияла на сосуды. Малая порция не производила должного эффекта.
Кстати, ранее проводившиеся исследования показали: у людей, регулярно потребляющих чернику, снижен риск развития диабета 2-го типа и болезни сердца. Ученые связывают положительный эффект с высоким содержанием в ягоде антоцианов (мощные антиоксиданты-флавоноиды).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Джордж Клуні втратив сестру і розкрив її смертельну хворобу 22 декабря 2025
"Вона була моєю героїнею": Джордж Клуні втратив сестру і розкрив її смертельну хворобу Жінка померла у лікарні
Путіну вистачить грошей на роки війни - ЗМІ 22 декабря 2025
Поки Росія має можливість експортувати енергоносії за прийнятними цінами, економіка не буде визначальним фактором у воєнному плануванні Кремля.
Кремль підтримав ідею Макрона про діалог з Путіним 22 декабря 2025
Дмитро Пєсков позитивно оцінив слова Макрона, і поспішив заявити, що Путін готовий вести з ним діалог.
5.0
0.2
