Эта ягода показана тучным людям
4 июня 2019
Как показали исследования Университета Восточной Англии, потребление черники (150 граммов) в ежедневном режиме сокращает риск развития болезни сердца на 12-15% у людей с ожирением. У них улучшался кровоток и артерии стали более эластичными
Итак, эффект черники проверили на 138 добровольцах в возрасте 50-75 лет. У добровольцев был метаболический синдром, характеризующийся диабетом, высоким давлением и ожирением. Все добровольцы получали 150 граммов, 75 граммов черники или плацебо. Оказалось, самая большая порция черники позитивно влияла на сосуды. Малая порция не производила должного эффекта.
Кстати, ранее проводившиеся исследования показали: у людей, регулярно потребляющих чернику, снижен риск развития диабета 2-го типа и болезни сердца. Ученые связывают положительный эффект с высоким содержанием в ягоде антоцианов (мощные антиоксиданты-флавоноиды).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путіна назвали "королем" 5 марта 2025
Путіна можна іменувати королем, оскільки він вже править Росією "достатній термін", заявив прем'єр М'янми.
Меган Маркл про новий медовий місяць із принцом Гаррі та їхні ідилічні каліфорнійські будні 5 марта 2025
Герцогиня Сассекська Меган Маркл, яка готується завойовувати серця глядачів реаліті-серіалом "З любов'ю, Меган" та розвивати власний лайфстайл-бренд, дала інтерв'ю, в якому розказала про свої затишне сімейне життя в Монтесіто.
Бекхеми із нагоди 26-річчя первістка показали рідкісні сімейні кадри з ним маленьким 5 марта 2025
Вікторія Бекхем святкує 26-річчя свого материнства
3.1
0.1