Названы продукты, которые разрушают ваш кишечник и губят иммунную систему

21 октября 2020

Как вы хотите, чтобы кишечные бактерии хорошо питались. Однако, если вы будете кормить неправильных, вас может заболеть. Потому что диета влияет на вашу иммунную систему. Эксперты объясняют, как можно легко есть здоровую пищу для слизистой оболочки кишечника.


Какое отношение грипп имеет к еде? Вообще ничего, большинство скажет. На самом деле немного больше, чем вы думаете. Потому что около 70 процентов клеток иммунной защиты человека находятся в кишечнике. Точнее в слизистой оболочке пищеварительного органа.

Эта так называемая слизь, в свою очередь, требует ухода. Бактерии, которые там живут, хотят, чтобы их правильно питали. В противном случае они начнут проедать дыры в слизистой оболочке кишечника. Или, как выразился Эрик Мартенс из Мичиганского университета:

 

«Если вы их не накормите, они съедят вас». 

Это урок, который его научная группа извлекла из своих исследований кишечных микробов, клетчатки и слизистой оболочки кишечника.

Эти продукты разрушают слизистую оболочку кишечника
  • Простой сахар из белой муки и сахара-рафинада: большинство людей любят шоколад и мармеладных мишек. Проблема: "плохие" бактерии тоже делают это, и особенно те, которые расщепляют простой сахар, очень быстро размножаются с этими лакомствами.
  • Избегайте слишком большого количества вяленых, копченых и сильно переработанных колбасных изделий: эти продукты попали в список канцерогенных веществ, поэтому вам, как правило, не следует есть более 500 граммов красного мяса в неделю.
  • Плохие жиры: будьте осторожны с маргарином, майонезом и салом, так как они могут вызвать сильную нагрузку на кишечник.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Таліби звинувати Пакистан в авіаударах по Кабулу 14 марта 2026

Ісламабад, своєю чергою, звинувачує Афганістан у переховуванні бойовиків пакистанського Талібану.

BYD показала електромобіль, який заряджається за 12 хвилин 14 марта 2026

Китайський автоконцерн BYD минулого року обігнав Tesla і став найбільшим у світі виробником електромобілів, а тепер має намір конкурувати з Porsche та BMW на європейському ринку автомобілів класу люкс. Під брендом Denza компанія представила преміальний електромобіль Z9GT, який можна зарядити до 70 % всього за п’ять хвилин і майже повністю за 12 хвилин, навіть при температурі до -30 °C.

В Китаї створили носимого робота, який перетворює людину на кентавра і допомагає переносити вантажі 14 марта 2026

Китайські інженери з Південного університету науки і технологій (Southern University of Science and Technology) у Шеньчжені розробили незвичайного «носимого» робота, який у зв'язці з людиною робить її схожою на міфічного кентавра. Це платформа для перенесення вантажів по бездоріжжю, в якій робот бере на себе частину навантаження своїми ногами. Платформу веде людина, але вона сама підлаштовує крок під темп ходьби та напрямок руху.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

SERMPRO 5.0
SERMPRO

Отзывов: 1

Industrialbank 4.7
Industrialbank

Отзывов: 1

Дрім 0.5
Дрім

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше