Эти витамины доступны каждому
24 февраля 2014
Ученые утверждают, рыба, орехи и сладкие напитки – настоящий кладезь витаминов!
Морская рыба, такая как скумбрия, лосось, форель, семга богата полиненасыщенными кислотами, необходимыми для нормального функционирования нервной системы. Кислоты замедляют формирование склеротических бляшек в сосудах. Они также снижают артериальное давление, риск инсульта, борются с возрастными изменениями памяти.
Человеческому мозгу необходима глюкоза. Стакан сладкого напитка обеспечивает организм нормой глюкозы и помогает усилить интеллектуальные способности. Но увлекаться не стоит. Это грозит отразиться на фигуре.
Миндаль, кешью, кунжут и грецкие орехи – сокровище для нашего мозга. Орехи богаты токоферолом (витамином Е) – это сильный антиоксидант. Он защищает клетки мозга и не дает его познавательным функциям с возрастом ухудшаться. Орехи следует употреблять для профилактики болезни Альцгеймера.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Каменських пояснила, для чого бере паузи від соцмереж. Фото 2 февраля 2025
Співачка Настя Каменських у своєму Instgaram показалася у міні та розповіла, навіщо іноді робить паузи від соцмереж.
У Києві дітей не впустили в укриття НАУ? У поліції прояснили ситуацію 2 февраля 2025
У Києві дітей не впустили в укриття НАУ? У поліції прояснили ситуацію Усіх учасників події встановили та опитали
Продюсерка Олена Мозгова похвалилася оновленою зачіскою напередодні свого 51-річчя 2 февраля 2025
Продюсерка Олена Мозгова похвалилася оновленою зачіскою та поміркувала про своє 51-річчя, яке святкуватиме 9 лютого.
5.0
0.7