Эти витамины доступны каждому

24 февраля 2014

Ученые утверждают, рыба, орехи и сладкие напитки – настоящий кладезь витаминов!

Морская рыба, такая как скумбрия, лосось, форель, семга богата полиненасыщенными кислотами, необходимыми для нормального функционирования нервной системы. Кислоты замедляют формирование склеротических бляшек в сосудах. Они также снижают артериальное давление, риск инсульта, борются с возрастными изменениями памяти.

Человеческому мозгу необходима глюкоза. Стакан сладкого напитка обеспечивает организм нормой глюкозы и помогает усилить интеллектуальные способности. Но увлекаться не стоит. Это грозит отразиться на фигуре.

Миндаль, кешью, кунжут и грецкие орехи – сокровище для нашего мозга. Орехи богаты токоферолом (витамином Е) – это сильный антиоксидант. Он защищает клетки мозга и не дает его познавательным функциям с возрастом ухудшаться. Орехи следует употреблять для профилактики болезни Альцгеймера.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Іванна Онуфрійчук показала, як чоловік із сином її з 39-річчям вітали 10 июля 2025

8-го липня телеведуча Іванна Онуфрійчук відсвяткувала своє 39-річчя у колі найближчих.

Стало відомо, як живе сьогодні найнижчий актор України Євген Степанов зростом 107 см 10 июля 2025

"До 18 років я спробував усе, крім кокаїну". Як живе сьогодні найнижчий актор України Євген Степанов зростом 107 см Рекордсмен дав ексклюзивне інтерв'ю OBOZ.UA

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гідоробокси 4.8
Гідоробокси

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше