Эти витамины доступны каждому
24 февраля 2014
Ученые утверждают, рыба, орехи и сладкие напитки – настоящий кладезь витаминов!
Морская рыба, такая как скумбрия, лосось, форель, семга богата полиненасыщенными кислотами, необходимыми для нормального функционирования нервной системы. Кислоты замедляют формирование склеротических бляшек в сосудах. Они также снижают артериальное давление, риск инсульта, борются с возрастными изменениями памяти.
Человеческому мозгу необходима глюкоза. Стакан сладкого напитка обеспечивает организм нормой глюкозы и помогает усилить интеллектуальные способности. Но увлекаться не стоит. Это грозит отразиться на фигуре.
Миндаль, кешью, кунжут и грецкие орехи – сокровище для нашего мозга. Орехи богаты токоферолом (витамином Е) – это сильный антиоксидант. Он защищает клетки мозга и не дает его познавательным функциям с возрастом ухудшаться. Орехи следует употреблять для профилактики болезни Альцгеймера.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Таємниця "весілля" Артема Пивоварова: стало відомо, коли обраниця співака змінила прізвище та що за дорогий "подарунок" вона зробила собі до цього Чи одружений Артем Пивоваров
Бухгалтер для ФОП: професійний супровід без помилок 15 июля 2026
Бухгалтерський супровід ФОП: розрахунок єдиного податку та військового збору, звітність, консультації з оподаткування, допомога з відкриттям ФОП.
Дієтологи з США порекомендували ефективну дієту для схуднення 14 июля 2026
Найпоширенішою і ефективною дієтою, на думку дієтологів зі Сполучених Штатів Америки, була визнана середземноморська. Вона…
0.5