Эти витамины доступны каждому
24 февраля 2014
Ученые утверждают, рыба, орехи и сладкие напитки – настоящий кладезь витаминов!
Морская рыба, такая как скумбрия, лосось, форель, семга богата полиненасыщенными кислотами, необходимыми для нормального функционирования нервной системы. Кислоты замедляют формирование склеротических бляшек в сосудах. Они также снижают артериальное давление, риск инсульта, борются с возрастными изменениями памяти.
Человеческому мозгу необходима глюкоза. Стакан сладкого напитка обеспечивает организм нормой глюкозы и помогает усилить интеллектуальные способности. Но увлекаться не стоит. Это грозит отразиться на фигуре.
Миндаль, кешью, кунжут и грецкие орехи – сокровище для нашего мозга. Орехи богаты токоферолом (витамином Е) – это сильный антиоксидант. Он защищает клетки мозга и не дает его познавательным функциям с возрастом ухудшаться. Орехи следует употреблять для профилактики болезни Альцгеймера.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрони СБУ атакували нафтові об'єкти в Росії - ЗМІ 21 сентября 2025
Атаки українських безпілотників призвела до того, що роботу станцій було зупинено, перекачування нафти припинене.
Саудівська Аравія може отримати доступ до ядерної зброї Пакистану 20 сентября 2025
Підписана угода носить оборонний характер і не спрямована проти будь-якої іншої країни, стверджують в Ісламабаді.
В Україні набули чинності нові правила роботи аптек: що зміниться 20 сентября 2025
З 19 вересня в Україні діють оновлені Ліцензійні умови для виробництва та торгівлі лікарськими засобами. Відповідні зміни ухвалив уряд постановою №895 на...
4.7