21 августа 2020
Ученые доказали их эффективность.
Органы дыхательной системы нуждаются в защите, особенно на фоне ситуации с коронавирусной инфекцией. Эксперты говорят, что укрепить легкие и иммунитет в целом помогают ягоды. Особенное внимание стоит обратить на чернику и виноград, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
Органы дыхательной системы нуждаются в защите, особенно на фоне ситуации с коронавирусной инфекцией. Эксперты говорят, что укрепить легкие и иммунитет в целом помогают ягоды. Особенное внимание стоит обратить на чернику и виноград.
Ученые провели эксперимент, для участия в котором пригласили около 500 добровольцев. Им проверили состояние легких и проанализировали пищевые привычки. Спустя 10 лет участников снова пригласили на проверку. Результаты исследования показали, что у людей, которые часто употребляли ягоды, органы дыхательной системы были более чистые, крепкие и здоровые, чем у других.
Специалисты объясняют, что в винограде и чернике содержится большое количество флавоноидов — антиоксидантных веществ, которые защищают легкие от повреждений, которые возникают в результате воспалительных процессов в организме. Эти ягоды укрепляют ткани легких, поэтому они становятся более выносливыми.
К слову, много антиоксидантных вещества еще содержится в ягодах рябины и красной смородины, поэтому их стоит включать периодически в свой рацион.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Жителя РФ засудили за "диверсію", яку нібито "контролювали з України" 14 мая 2024
Чоловіка звинувачують у тому, що в листопаді 2022 року він намагався підпалити цистерну з дизельним пальним у парку залізничної станції.
Что полезно знать о фракционном RF-лифтинге? 14 мая 2024
Фракционный RF-лифтинг основан на воздействии интенсивного радиоизлучения на глубокие слои кожи, что стимулирует ускорение регенерационных процессов и активизирует в дерме синтез собственного коллагена и эластина
Ексдружина Кличка у леопардовому купальнику посвітила тендітною фігурою на відпочинку. Фото 14 мая 2024
50-річна ексдружина київського мера Віталія Кличка Наталія Єгорова подалася на відпочинок до узбережжя Тихого океану. У своєму Instagram вона показала світлини з острова Самуї, що неподалік таїландської провінції Сураттхані.