Этот продукт очень полезен для сердца и сосудистой системы
5 марта 2019
Медики отметили высокую пользу черешни для организма.
Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е
Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом в рационе худеющих людей. Черешня полезна для сердца и сосудистой системы благодаря высокому содержанию калия, нормализующего кровяное давление. В ягоде имеется железо, что делает её хорошим угощением для страдающих от анемии. Отмечается польза черешни для суставов, пищеварительной системы, нервов.
Наличие мелатонина расширяет использование ягоды в сферу профилактики бессонницы. Черешня полезна для глаз, поскольку содержит большое количество бета-каротина, преобразуемого в витамин А. Лёгким она помогает благодаря наличию витамина С. Не рекомендуется употреблять эту ягоду лицам, страдающим от аллергии на данный продукт, имеющим спайки в кишечнике, а также пациентам с сахарным диабетом. Осторожность при употреблении черешни должны проявить кормящие грудью женщины. В целом, специалисты не советуют съедать более 300 г ягод за день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Что делать, если эвакуировали автомобиль 21 июля 2019
Инспекторы должны обязательно подкреплять выписанные штрафы доказательной базой
Когда от фруктов и ягод лучше отказаться 21 июля 2019
Несмотря на множество полезных свойств фруктов и ягод, их употребление связано с довольно большим списком противопоказаний, об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Виктория Суджиянова.
Костный бульон поможет в похудении 21 июля 2019
Если вы твердо вознамерились избавиться от лишних килограммов, обязательно включите в свой рацион костный бульон.
0.5
