Этот продукт очень полезен для сердца и сосудистой системы
5 марта 2019
Медики отметили высокую пользу черешни для организма.
Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е
Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом в рационе худеющих людей. Черешня полезна для сердца и сосудистой системы благодаря высокому содержанию калия, нормализующего кровяное давление. В ягоде имеется железо, что делает её хорошим угощением для страдающих от анемии. Отмечается польза черешни для суставов, пищеварительной системы, нервов.
Наличие мелатонина расширяет использование ягоды в сферу профилактики бессонницы. Черешня полезна для глаз, поскольку содержит большое количество бета-каротина, преобразуемого в витамин А. Лёгким она помогает благодаря наличию витамина С. Не рекомендуется употреблять эту ягоду лицам, страдающим от аллергии на данный продукт, имеющим спайки в кишечнике, а также пациентам с сахарным диабетом. Осторожность при употреблении черешни должны проявить кормящие грудью женщины. В целом, специалисты не советуют съедать более 300 г ягод за день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тайвань зімітує вторгнення з боку Китаю 1 июля 2025
Навчання, до яких долучаться понад 22 000 резервістів, розпочнуться у наступну середу, 9 липня, і триватимуть десять днів.
Наомі Кемпбелл у бікіні грайливо потанцювала з Рікі Мартіном на яхті в Італії. Фото 1 июля 2025
Британська супермодель Наомі Кемпбелл, яка недавно знялася в екстравагантному фотосеті, була помічена в Італії.
Єву Лонгорію з прооперованим чоловіком зазнімкували на пляжі в Іспанії 1 июля 2025
Акторка Єва Лонгорія пропустила триденне весілля своєї подруги Лорен Санчес та мільярдера Джеффа Безоса у Венеції. Натомість вона гайнула до Марбельї разом із сином і чоловіком, і саме там потрапила в об'єктиви папараці.
0.3
5.0