Этот продукт очень полезен для сердца и сосудистой системы

5 марта 2019

Медики отметили высокую пользу черешни для организма.

Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е

Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом в рационе худеющих людей. Черешня полезна для сердца и сосудистой системы благодаря высокому содержанию калия, нормализующего кровяное давление. В ягоде имеется железо, что делает её хорошим угощением для страдающих от анемии. Отмечается польза черешни для суставов, пищеварительной системы, нервов.

Наличие мелатонина расширяет использование ягоды в сферу профилактики бессонницы. Черешня полезна для глаз, поскольку содержит большое количество бета-каротина, преобразуемого в витамин А. Лёгким она помогает благодаря наличию витамина С. Не рекомендуется употреблять эту ягоду лицам, страдающим от аллергии на данный продукт, имеющим спайки в кишечнике, а также пациентам с сахарным диабетом. Осторожность при употреблении черешни должны проявить кормящие грудью женщины. В целом, специалисты не советуют съедать более 300 г ягод за день.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Что делать, если эвакуировали автомобиль 21 июля 2019

Инспекторы должны обязательно подкреплять выписанные штрафы доказательной базой

Когда от фруктов и ягод лучше отказаться 21 июля 2019

Несмотря на множество полезных свойств фруктов и ягод, их употребление связано с довольно большим списком противопоказаний, об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Виктория Суджиянова.

Костный бульон поможет в похудении 21 июля 2019

Если вы твердо вознамерились избавиться от лишних килограммов, обязательно включите в свой рацион костный бульон. 

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Вуличная И.А. 0.5
Вуличная И.А.

Отзывов: 1

Join up  
Join up

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое