Этот продукт очень полезен для сердца и сосудистой системы
5 марта 2019
Медики отметили высокую пользу черешни для организма.
Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е
Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом в рационе худеющих людей. Черешня полезна для сердца и сосудистой системы благодаря высокому содержанию калия, нормализующего кровяное давление. В ягоде имеется железо, что делает её хорошим угощением для страдающих от анемии. Отмечается польза черешни для суставов, пищеварительной системы, нервов.
Наличие мелатонина расширяет использование ягоды в сферу профилактики бессонницы. Черешня полезна для глаз, поскольку содержит большое количество бета-каротина, преобразуемого в витамин А. Лёгким она помогает благодаря наличию витамина С. Не рекомендуется употреблять эту ягоду лицам, страдающим от аллергии на данный продукт, имеющим спайки в кишечнике, а также пациентам с сахарным диабетом. Осторожность при употреблении черешни должны проявить кормящие грудью женщины. В целом, специалисты не советуют съедать более 300 г ягод за день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія надала США вимоги для завершення війни - ЗМІ 13 марта 2025
Російські та американські представники обговорювали ці умови під час особистих і онлайн-розмов протягом останніх трьох тижнів, стверджують джерела.
Путін відвідав Курську область - ЗМІ 13 марта 2025
Речник Кремля Дмитро Пєсков, заявив, що Путін провів нараду на одному з пунктів управління Курським угрупованням військ.
Фахівці відповіли, у чому переваги та недоліки редису 13 марта 2025
Цей весняний продукт дуже популярний серед українців. Як тільки редис з'являється на прилавках магазинів, її одразу купують для салатів. Але також потрібно пам'ятати про те, що будь-який, навіть корисний, продукт не варто їсти надміру.
0.2
3.1