Этот вкусный продукт помогает похудеть

9 ноября 2018

Ежедневное употребление порции арахисового масла помогает похудеть, об этом сообщила британский диетолог Софи Диллон. По словам эксперта, арахисовое масло содержит крайне полезные для организма жиры, которые не имеют свойства откладываться в теле в виде жировых скоплений

Диллон отметиоа, что за счет высокой концентрации белков и жирных кислот арахисовое масло можно употреблять людям с лишним весом, которые хотят похудеть. Употребление данного продукта активизирует физиологические процессы, связанные с сжиганием жировых отложений.

В составе арахисового масла содержатся легкоусвояемые жиры, микро- и макроэлементы в виде цинка, железа, магния, йода, а такжевитамины - А, Е, группы В и др. Помимо этого, масло из арахиса является источником незаменимых аминокислот, клетчатки, фосфолипидов, фитостеролов, полифенолов – все это компоненты, которые улучшают обмен веществ, способствуя тем самым похудению.

В то же время людям, стремящимся похудеть, не стоит превышать суточную норму употребления арахисового масла - максимум 4 чайных ложки в день. Диетолог советует съедать арахисовое масло в первой половине дня, при этом продукт полезно сочетать с нежирной рыбой, курицей или цельнозерновым хлебом, крекерами, фруктами, ягодами. Конечно, важно учитывать, страдает ли человек аллергией на арахис, или имеет индивидуальные противопоказания.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

МДФ - плитный материал широкого спектра применения 21 ноября 2018

Мы сейчас будем говорить о древесных плитах, производных процесса деревообработки. В их производстве используются мелкие отходы деревообработки, а также органический клей

Врачи рассказали, можно ли "сердечникам" есть макароны 21 ноября 2018

Не только можно, но и нужно, считают эксперты.

Назван алкогольный напиток, предотвращающий развитие рака 21 ноября 2018

Мeдики cдeлaли нeoжидaннoe зaявлeниe пo пoвoду упoтрeблeния aлкoгoля.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ола тревел 0.5
Ола тревел

Отзывов: 1

Провидна  
Провидна

Отзывов: 1

Zeto 4.5
Zeto

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое