Фисташки незаменимы во время диеты

2 апреля 2015

Новое свойство признанного суперпродукта открыли американские ученые.

В ходе исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета, добровольцы с избыточным весом придерживались низкокалорийной диеты и получали в качестве перекуса либо фисташки, либо различные снэки.

Участники исследования, в течение 12 недель ежедневно употреблявшие около 75 фисташек, получали с ними 240 калорий, причем 30% от этого количества – из жира, что больше, чем в случае со снэками.

Вместе с тем, почти 90% содержащихся в фисташках жиров – это полиненасыщенные жиры.

Как показали результаты, участники в группе, которая употребляла фисташки, продемонстрировала лучшие результаты в похудении, чем группа, которая ела снэки.К слову, этот продукт вполне можно включить в список диетических продуктов.

Ведь, согласно исследователям из Восточного Иллинойского университета, у фисташек есть еще одно полезное свойство: они контролируют аппетит.Кроме того, фисташка имеет среди орехов самое высокое содержание пищевой клетчатки – почти такое же, как и овсянка.

Обычно считается, что поддерживать уровень холестерина в норме можно только с помощью специальных таблеток или диет.

Эксперименты показали, что фисташки в этом деле в 7 раз эффективнее других средств.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Цікаві факти про бетон 7 июля 2025

На сьогоднішній день жодне будівництво не може обійтися без застосування бетону, який є незамінним матеріалом завдяки міцності, витривалості та великому терміну експлуатації

Кохана Касселя показала дозвілля з 5-місячним сином коло басейну 7 июля 2025

Дівчина французького актора Венсана Касселя та мати його четвертого нащадка, модель Нара Баптіста похвалилася фото з відпочинку коло басейну. 

У Києві збільшилася кількість жертв атаки РФ 4 липня 7 июля 2025

У Києві збільшилася кількість жертв атаки РФ 4 липня

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Викна олта 0.3
Викна олта

Отзывов: 1

Відмінна школа 5.0
Відмінна школа

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше