2 апреля 2015
Новое свойство признанного суперпродукта открыли американские ученые.
В ходе исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета, добровольцы с избыточным весом придерживались низкокалорийной диеты и получали в качестве перекуса либо фисташки, либо различные снэки.
Участники исследования, в течение 12 недель ежедневно употреблявшие около 75 фисташек, получали с ними 240 калорий, причем 30% от этого количества – из жира, что больше, чем в случае со снэками.
Вместе с тем, почти 90% содержащихся в фисташках жиров – это полиненасыщенные жиры.
Как показали результаты, участники в группе, которая употребляла фисташки, продемонстрировала лучшие результаты в похудении, чем группа, которая ела снэки.К слову, этот продукт вполне можно включить в список диетических продуктов.
Ведь, согласно исследователям из Восточного Иллинойского университета, у фисташек есть еще одно полезное свойство: они контролируют аппетит.Кроме того, фисташка имеет среди орехов самое высокое содержание пищевой клетчатки – почти такое же, как и овсянка.
Обычно считается, что поддерживать уровень холестерина в норме можно только с помощью специальных таблеток или диет.
Эксперименты показали, что фисташки в этом деле в 7 раз эффективнее других средств.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Цікаві факти про бетон 7 июля 2025
На сьогоднішній день жодне будівництво не може обійтися без застосування бетону, який є незамінним матеріалом завдяки міцності, витривалості та великому терміну експлуатації
Кохана Касселя показала дозвілля з 5-місячним сином коло басейну 7 июля 2025
Дівчина французького актора Венсана Касселя та мати його четвертого нащадка, модель Нара Баптіста похвалилася фото з відпочинку коло басейну.
У Києві збільшилася кількість жертв атаки РФ 4 липня 7 июля 2025
У Києві збільшилася кількість жертв атаки РФ 4 липня