2 апреля 2015
Новое свойство признанного суперпродукта открыли американские ученые.
В ходе исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета, добровольцы с избыточным весом придерживались низкокалорийной диеты и получали в качестве перекуса либо фисташки, либо различные снэки.
Участники исследования, в течение 12 недель ежедневно употреблявшие около 75 фисташек, получали с ними 240 калорий, причем 30% от этого количества – из жира, что больше, чем в случае со снэками.
Вместе с тем, почти 90% содержащихся в фисташках жиров – это полиненасыщенные жиры.
Как показали результаты, участники в группе, которая употребляла фисташки, продемонстрировала лучшие результаты в похудении, чем группа, которая ела снэки.К слову, этот продукт вполне можно включить в список диетических продуктов.
Ведь, согласно исследователям из Восточного Иллинойского университета, у фисташек есть еще одно полезное свойство: они контролируют аппетит.Кроме того, фисташка имеет среди орехов самое высокое содержание пищевой клетчатки – почти такое же, как и овсянка.
Обычно считается, что поддерживать уровень холестерина в норме можно только с помощью специальных таблеток или диет.
Эксперименты показали, что фисташки в этом деле в 7 раз эффективнее других средств.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Как сохранить женское здоровье? 4 ноября 2025
К сожалению, у большого количества женщин обнаруживаются полипы на слизистой оболочке (эндометрии) и шейке матки. Первый вопрос, который возникает сразу: нужно ли лечит полипоз?
Перший візит до терапевта: з чого почати - покроковий гід Medical Plaza 3 ноября 2025
Сімейний лікар – це ваш провідник у світі медицини. Цей фахівець веде спостереження за загальним станом організму, виявляє ранні ознаки захворювань, координує лікування з вузькими спеціалістами
Полезные советы по выбору маркетплейса в Украине 30 октября 2025
Маркетплейсы — это торговые площадки, которые предлагают широкий выбор товаров: от электроники и одежды до товаров для дома. В Украине их немало, и у многих возникает вопрос: как выбрать подходящую платформу?