21 сентября 2020
Вкусно и полезно.
Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.
Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.
В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.
При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Стрілянина біля Білого дому: подробиці інциденту 28 ноября 2025
Трамп пообіцяв посилити імміграційні обмеження після стрілянини в бійців Національної гвардії у Вашингтоні.
Зірка турецького серіалу "Постукай в мої двері" відсвяткувала день народження в Москві і стала посміховиськом в Україні 28 ноября 2025
Могла обрати будь-яку країну, а поїхала у РФ: зірка "Постукай в мої двері" відсвяткувала день народження в Москві і стала посміховиськом в Україні Актриса вважає, що Росія "приносить їй успіх"
Безугла показала, який вигляд від природи має її волосся. Фото 28 ноября 2025
Народна депутатка Мар'яна Безугла вирішила перестати боротися з природою і випрямляти своє в'юнке від природи волосся.