21 сентября 2020
Вкусно и полезно.
Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.
Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.
В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.
При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Біля берегів Туреччини атаковано російський танкер Midvolga 2 2 декабря 2025
ЗТанкер Midvolga 2 зазнав атаки за 80 миль від узбережжя Туреччини. Судно з працюючими двигунами слідує у напрямку Синопу.
Трамп виступить із заявою у Білому домі 2 декабря 2025
Трамп виступить перед пулом журналістів у кабінеті Рузвельта. Перед промовою президент США проведе засідання американського уряду.
На війні загинув режисер "Орла і Решки": Андрій Бєдняков публічно звернувся до друга та всіх фанатів шоу 2 декабря 2025
На війні загинув режисер "Орла і Решки": Андрій Бєдняков публічно звернувся до друга та всіх фанатів шоу Його життя обірвалося 2 жовтня