21 сентября 2020
Вкусно и полезно.
Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.
Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.
В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.
При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Китайський конкурент Neuralink повідомив про перші успіхи — пацієнт з імплантом навчився керувати курсором за 5 днів 18 февраля 2026
Відновлення рухливості власних кінцівок паралізованої людини є більш віддаленою перспективою, а поки мозкові імпланти використовуються для управління курсором комп'ютера буквально «силою думки». Пацієнт китайського стартапу NeuroXess, який нещодавно отримав такий імплант, навчився робити це за п’ять днів з моменту операції.
Вчиняв сексуальне насильство щодо трьох дівчаток та знімав дитячу порнографію: у Києві судитимуть зловмисника 18 февраля 2026
Вчиняв сексуальне насильство щодо трьох дівчаток та знімав дитячу порнографію: у Києві судитимуть зловмисника Обвинувачуваному загрожує до 15 років позбавлення волі або довічне ув'язнення
Стало відомо, чому принц Вільям і Кейт Міддлтон розійшлися в юності та який мудрий вчинок покійної королеви врятував їхні стосунки 18 февраля 2026
Стало відомо, чому принц Вільям і Кейт Міддлтон розійшлися в юності та який мудрий вчинок покійної королеви врятував їхні стосунки У критичний момент в стосунки втрутилася Єлизавета II