Фисташки признали эффективным продуктом при похудении
21 сентября 2020
Вкусно и полезно.
Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.
Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.
В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.
При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Одна з країн ЄС не підтримала 21-й пакет санкцій проти Росії - ЗМІ 18 июня 2026
Болгарія блокує новий пакет санкцій Європейського Союзу проти Росії через патріарха Кирила.
Обстріл Києво-Печерської лаври: Папа Римський зробив заяву 18 июня 2026
Понтифік закликав молитися, щоби війна Росії проти України закінчилася, та попросити Господа "відкрити шляхи діалогу".
Вчені розробили пам'ять, яка вміє забувати зайву інформацію 18 июня 2026
Дослідники з Університету штату Орегон розробили цифровий запам'ятовуючий пристрій, який об'єднує датчики, пам'ять і обробку сигналів в одному фототранзисторі, потенційно знижуючи енергоспоживання майбутнього обладнання штучного інтелекту. Пристрій здатний імітувати найважливішу здатність людського мозку: зберігати важливі спогади та з часом позбавлятися від непотрібної інформації.
5.0