21 сентября 2020
Вкусно и полезно.
Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.
Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.
В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.
При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Малярія повертається до Зімбабве: американський «щит» зник 21 июля 2025
Малярія повертається до Зімбабве: американський «щит» зник
ДТП із співробітником прокуратури: генпрокурор заявив про особистий контроль 21 июля 2025
ДТП із співробітником прокуратури: генпрокурор заявив про особистий контроль
У Києві водій побив батька депутата Київради, який є інвалідом війни: зловмисника затримали 20 июля 2025
У Києві водій побив батька депутата Київради, який є інвалідом війни: зловмисника затримали. Фото Нападнику загрожує кримінальна відповідальність