Фисташки признали эффективным продуктом при похудении
21 сентября 2020
Вкусно и полезно.
Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.
Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.
В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.
При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Христина Горняк висловилася про скандал з Остапчуком через продаж спільного будинку 29 декабря 2025
Поки більша частина користувачів соцмереж обговорюють інтерв'ю Михайла Ткача з Тимуром Міндічем в Ізраїлі, переможницю "Холостяка-14" та жахливий обстріл столиці і області в ніч на 27 грудня, у Telegram з новою силою несеться скандал між нинішньою і колишньою дружинами Володимира Остапчука.
POSITIFF з дружиною ніжно привітали донечку з першим роком життя і показали стильні фото 29 декабря 2025
Репер Олексій Завгородній (POSITIFF) та його дружина, танцівниця Юлія Сахневич мило привітали свою донечку Марію з першим роком життя.
Рейтинг Трампа серед робітничого класу досяг найнижчого рівня 29 декабря 2025
Менше третини американців з доходами нижче середнього підтримують політику очільника Білого дому.
5.0
0.1
