Фисташки признали эффективным продуктом при похудении

21 сентября 2020

Вкусно и полезно.

Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.

Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.

В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.

При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Bloomberg повідомило про ідею Apple випустити iPhone у формі класичної «розкладушки» 2 февраля 2026

Apple задумалася про випуск складного iPhone у формфакторі «раскладушки», який у складеному вигляді матиме квадратну форму. Про це повідомляє 9to5Mac, посилаючись на Марка Гурмана з Bloomberg.

Іран визнав армії ЄС "терористичними угрупованнями" 2 февраля 2026

Іран вважатиме європейські армії "терористичними угрупованнями" у відповідь на визнання Корпусу вартових Ісламської революції терористичною організацією в ЄС.

Ескалація США: Куба оголосила міжнародний надзвичайний стан 2 февраля 2026

Відносини між країнами створюють небезпеку для національної безпеки, міжнародної стабільності та навіть виживання людства через ризики ядерної ескалації та кліматичних змін, вважає глава МЗС Куби.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

BELSTA 5.0
BELSTA

Отзывов: 1

Орест 5.0
Орест

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше