Фисташки признали эффективным продуктом при похудении
21 сентября 2020
Вкусно и полезно.
Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.
Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.
В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.
При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Заріцька у вишитій сорочці й максі з розрізом показала різдвяну магію на Куражі. Фото 16 декабря 2025
33-річна солістка гурту Kazka Олександра Заріцька відвідала різдвяну вечірку Кураж у Києві, на якій навіть заспівала для шанувальників.
Скільки коштує поїздка? Порівняння тарифів таксі в містах 16 декабря 2025
Таксі залишається одним із найпопулярніших видів транспорту завдяки своїм унікальним перевагам. Надійне та дешеве таксі Кременчук пропонує унікальний набір переваг, якщо порівнювати з громадським транспортом або каршерингом
Зять Олі Полякової вперше вирушив до України та вивчив одне українське слово: що за казус трапився з ним у дорозі 16 декабря 2025
Зять Олі Полякової вперше вирушив до України та вивчив одне українське слово: що за казус трапився з ним у дорозі Він вивчив найпрактичніше слово
4.8
