Фисташки признали эффективным продуктом при похудении
21 сентября 2020
Вкусно и полезно.
Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.
Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.
В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.
При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Клопотенко з нагоди свого 39-річчя похвалився власними відкриттями в українській кухні 24 ноября 2025
Шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко з нагоди свого 39-річчя поділився 39-ма відкриттями української кухні з різних куточків нашої держави.
Вчені вперше створили повністю синтетичну тканину мозку абсолютно без біологічних компонентів 24 ноября 2025
Біоінженери з Каліфорнійського університету в Ріверсайді вперше розробили функціональну тканину, подібну до мозкової, але повністю позбавлену біологічних матеріалів. Нова платформа під назвою BIPORES основана на синтетичному полімері і призначена для точного відтворення складної структури позаклітинного матриксу — середовища, що підтримує ріст, розвиток і з'єднання нервових клітин.
Gemini 3 вразив не лише Альтмана — акції Google злетіли до історичного максимуму 24 ноября 2025
Акції Alphabet, яка є материнською компанією для Google, досягли історичного максимуму. Під час п’ятничних торгів вартість однієї цінної папери Alphabet сягнула $302,50, а до завершення торгової сесії утрималася на рівні $299,66, що є найкращим результатом для компанії за всю історію.
0.1
4.7