Физическая активность улучшает память
20 сентября 2016
Улучшить память помогут физические упражнения, считают специалисты из голландского Университета Неймегена. Дело в том, что нагрузка на мышцы позволяет контролировать эффективную работу областей мозга, которые отвечают за запоминание новой информации.
По данным ученых, наилучших результатов можно добиться, если заниматься физическими упражнениями за 4 часа до начала интеллектуальных занятий.
В эксперименте приняли участие 75 человек, которых разделили на три группы. Все группы прошли комплексные испытания при различных условиях. Улучшение памяти после физических нагрузок фиксировались с помощью МРТ.
Проблемы с запоминанием свойственны большому количеству людей, однако решение проблемы с помощью лекарств совершенно нецелесообразно. Наилучшим методом станут физические занятия, уверяют специалисты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Розкрито список смартфонів Samsung, для яких One UI 8 стане фінальною версією системи 25 июня 2025
Розкрито список смартфонів Samsung, для яких One UI 8 стане фінальною версією системи
Анна Саліванчук у різних бікіні засвітилась на відпочинку в Буковелі. Фото 25 июня 2025
Акторка Анна Саліванчук, яка днями підкорила Говерлу, поділилася кадрами зі свого відпочинку.
"Вони спонсорують війну": В Україні хочуть заблокувати російську музику - хто потрапить під удар найперше 25 июня 2025
"Вони спонсорують війну". В Україні хочуть заблокувати російську музику: хто потрапить під удар найперше Мова йде не про смаки – це питання національної безпеки
4.9