Физическая активность улучшает память
20 сентября 2016
Улучшить память помогут физические упражнения, считают специалисты из голландского Университета Неймегена. Дело в том, что нагрузка на мышцы позволяет контролировать эффективную работу областей мозга, которые отвечают за запоминание новой информации.
По данным ученых, наилучших результатов можно добиться, если заниматься физическими упражнениями за 4 часа до начала интеллектуальных занятий.
В эксперименте приняли участие 75 человек, которых разделили на три группы. Все группы прошли комплексные испытания при различных условиях. Улучшение памяти после физических нагрузок фиксировались с помощью МРТ.
Проблемы с запоминанием свойственны большому количеству людей, однако решение проблемы с помощью лекарств совершенно нецелесообразно. Наилучшим методом станут физические занятия, уверяют специалисты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Adobe Acrobat навчився перекладати з юридичної мови на людську — ШІ допоможе розбиратися з договорами 5 февраля 2025
Adobe Acrobat навчився перекладати з юридичної мови на людську — ШІ допоможе розбиратися з договорами
Блогера, який вдавав працівника кіберполіції на стримі, притягнули до відповідальності 5 февраля 2025
Блогера, який вдавав працівника кіберполіції на стримі, притягнули до відповідальності: як він виправдався Хлопець заявив, що не намагався дискредитувати правоохоронців
ЄС виділить Молдові €250 млн для енергетичної незалежності 4 февраля 2025
У короткостроковій перспективі пакет допомоги підтримає молдовських споживачів, які постають перед різким зростанням цін на енергію.
3.3