Физкультура повышает интеллект, - доказано
3 ноября 2012
В нем приняли участие женщины среднего возраста с сердечно-сосудистыми заболеваниями и индексом массы тела в пределах 28-31 (ИМТ 25-30 считается показателем избыточного веса, а ИМТ свыше 30 - ожирением). В течение 4-х месяцев они занимались по специальной программе: чередовали короткие аэробные упражнения разной интенсивности, дважды в неделю на велосипедах и дважды в неделю делали упражнения с утяжелителями.
Сравнение результатов когнитивных, физиологических и биологических тестов до и после окончания тренировок показало, что у женщин улучшились когнитивные функции, увеличилась чувствительность к инсулину, уменьшилась жировая масса. Насыщение тканей кислородом, в том числе, тканей мозга, влияет на его работоспособность, объясняет результаты исследования его автор.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Електричні вантажівки Tesla Semi отримають «вічні» батареї — їхній ресурс підвищили до 1,6 млн км пробігу 25 марта 2026
Компанія Tesla представила електричний магістральний тягач Semi ще кілька років тому, але їх серійний випуск зможе розпочатися в Неваді лише після завершення будівництва профільного заводу, яке триває повним ходом. Представники компанії пояснили, що встигли покращити вантажівки Semi в процесі підготовки до початку серійного виробництва.
Атака РФ на Україну: Польща довела до стану найвищої готовності свою ППО 25 марта 2026
Польські військові на тлі масованого удару РФ по Україні задіяли "необхідні сили та засоби, що перебувають у його розпорядженні".
Чоловік Олі Полякової завів соцмережі після скандального інтервʼю та став зіркою з першого ж допису 24 марта 2026
Чоловік Олі Полякової завів соцмережі після скандального інтервʼю та став зіркою з першого ж допису: що він написав Вадим Буряковський став мемом в мережі
5.0
