Физкультура повышает интеллект, - доказано
3 ноября 2012
В нем приняли участие женщины среднего возраста с сердечно-сосудистыми заболеваниями и индексом массы тела в пределах 28-31 (ИМТ 25-30 считается показателем избыточного веса, а ИМТ свыше 30 - ожирением). В течение 4-х месяцев они занимались по специальной программе: чередовали короткие аэробные упражнения разной интенсивности, дважды в неделю на велосипедах и дважды в неделю делали упражнения с утяжелителями.
Сравнение результатов когнитивных, физиологических и биологических тестов до и после окончания тренировок показало, что у женщин улучшились когнитивные функции, увеличилась чувствительность к инсулину, уменьшилась жировая масса. Насыщение тканей кислородом, в том числе, тканей мозга, влияет на его работоспособность, объясняет результаты исследования его автор.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іванка Трамп у переддень інавгурації батька двома ефектними луками наразила відомий бренд на загрозу бойкоту. Фото 20 января 2025
Донька обраного президента Сполучених Штатів Дональда Трампа, 43-річна Іванка 19-го січня відвідала два івенти, що передували батькової інавгурації.
Волтц назвав три ключові питання для припинення війни в Україні 20 января 2025
Майбутній радник з національної безпеки новообраного президента США Майк Волтц заявив, що Дональд Трамп рішуче налаштований домогтися завершення війни, яку проти України розв'язала Росія.
Невідомий розстріляв суддів Верховного суду в Тегерані 20 января 2025
Зокрема один із загиблих - суддя Могісе вів резонансні процеси проти політичних в’язнів і перебував під санкціями США та Євросоюзу через звинувачення у порушенні прав людини.
5.0
0.5