Физкультура улучшает умственные способности

Физические упражнения на выносливость повышают умственные способности человека.

В эксперименте ученых из Техасского университета в Остине участвовало 59 добровольцев 43-65 лет. 32 участника регулярно занимались спортом (4 дня в неделю, в общей сложности 7 часов), а остальные вели сидячий образ жизни и уделяли занятиям физкультурой не более 1 часа в неделю.

Все участники прошли тест на беговой дорожке, во время которого у них измеряли скорость кровотока с помощью ультразвука, и провели тесты на оценку памяти и внимания. Лучшие результаты тестов на память и умственные способности показала группа добровольцев, которые занимаются спортом. Кроме того, циркуляция крови в мозге и работа сердца у них также оказались лучше.

Как объясняют исследователи, регулярные занятия физкультурой положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. А от этого, в свою очередь, зависят умственные способности. По словам автора эксперимента доктора Марты Пирон, не только бег, но и другие виды физических упражнений дают такой же эффект.