Формула идеального ужина. Советы диетолога
2 февраля 2014
Диетолог отметила, что вечерняя еда должна состоять из белка и некрахмалистых овощей. Кроме того, на полдник можно съесть орехи и кисломолочные продукты. А вот фрукты не подходят для вечерних приемов пищи. Необходимо помнить, что фрукты – это углеводы, которые мешают снижению веса.
К белковым продуктам относятся нежирное мясо, рыба и морепродукты, молочные продукты и сыры, яичный белок. Некрахмалистые овощи – это хрустящие и сочные овощи (например, капуста, огурцы, сладкий перец, стручковая фасоль).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп накинувся на NYT за сумніви стосовно "успіху" війни з Іраном 22 июня 2026
Ситуація суттєво змінилася, адже іранські "військові закінчилися, а їхній флот зник", запевняє президент США.
Названо 5 дешевих продуктів, які зроблять вас довгожителем 22 июня 2026
Коли ви йдете на компроміс із вартістю вашого списку покупок, вам також не потрібно жертвувати…
Дефіцит вітаміну В12: ознаки можна виявити на обличчі, як кажуть експерти 22 июня 2026
Дефіцит вітаміну В12 зустрічається набагато частіше, ніж думають багато хто. І наслідки цього можуть також…
5.0