Формула идеального ужина. Советы диетолога
2 февраля 2014
Диетолог отметила, что вечерняя еда должна состоять из белка и некрахмалистых овощей. Кроме того, на полдник можно съесть орехи и кисломолочные продукты. А вот фрукты не подходят для вечерних приемов пищи. Необходимо помнить, что фрукты – это углеводы, которые мешают снижению веса.
К белковым продуктам относятся нежирное мясо, рыба и морепродукты, молочные продукты и сыры, яичный белок. Некрахмалистые овощи – это хрустящие и сочные овощи (например, капуста, огурцы, сладкий перец, стручковая фасоль).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
КНДР на кордоні з Південною Кореєю перерізала лінії електропередачі 26 ноября 2024
Військові Південної Кореї помітили, що північнокорейські солдати, починаючи з неділі, демонтували частину ліній електропередачі.
Афера з алкотестером: нові схеми поліцейських на трасі 26 ноября 2024
Афера з алкотестером: нові схеми поліцейських на трасі
Зрадниця Оксана Марченко засвітилася на російському телебаченні з новим сезоном свого шоу 26 ноября 2024
У хустині та без макіяжу: Оксана Марченко засвітилася на російському телебаченні. Відео Зрадниця анонсувала новий сезон свого шоу
5.0
