Формула идеального ужина. Советы диетолога
2 февраля 2014
Диетолог отметила, что вечерняя еда должна состоять из белка и некрахмалистых овощей. Кроме того, на полдник можно съесть орехи и кисломолочные продукты. А вот фрукты не подходят для вечерних приемов пищи. Необходимо помнить, что фрукты – это углеводы, которые мешают снижению веса.
К белковым продуктам относятся нежирное мясо, рыба и морепродукты, молочные продукты и сыры, яичный белок. Некрахмалистые овощи – это хрустящие и сочные овощи (например, капуста, огурцы, сладкий перец, стручковая фасоль).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Червоний латекс та кайданки: Луценко в спокусливих луках поміркувала про особисті фантазії 20 сентября 2025
Зіркова тренерка Аніта Луценко взяла участь у спокусливій фотосесії та розповіла, що її суворий робочий образ часто хибно вважають її справжнім характером. А також вона поміркувала про особисті фантазії.
Суд на Балі засудив українця до довічного ув'язнення 20 сентября 2025
На віллі українця знайшли велику лабораторію з вирощування марихуани та виробництва екстазі.
Apple розповіла, як Watch навчили попереджати користувачів про високе артеріальне тиск за допомогою ШІ 20 сентября 2025
Поступили сьогодні в продаж розумні годинники Apple Watch Series 11 отримали нову функцію — тепер вони сповіщають власника про можливе підвищене артеріальне тиск. Тонометр на пристрої відсутній, і цю функцію реалізували з використанням штучного інтелекту.
0.3
4.7