Формула идеального ужина. Советы диетолога
2 февраля 2014
Диетолог отметила, что вечерняя еда должна состоять из белка и некрахмалистых овощей. Кроме того, на полдник можно съесть орехи и кисломолочные продукты. А вот фрукты не подходят для вечерних приемов пищи. Необходимо помнить, что фрукты – это углеводы, которые мешают снижению веса.
К белковым продуктам относятся нежирное мясо, рыба и морепродукты, молочные продукты и сыры, яичный белок. Некрахмалистые овощи – это хрустящие и сочные овощи (например, капуста, огурцы, сладкий перец, стручковая фасоль).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Парламент Італії продовжив постачання зброї Україні 29 января 2025
Італія допомагає Україні з початку повномасштабного вторгнення російських загарбників. Влада Італії вже кілька разів продовжувала дозвіл на постачання Україні військової допомоги.
В Польщі пояснили, чому Угорщина підтримала санкції проти РФ 29 января 2025
Голова польського МЗС Радослав Сікорський вважає, що саме дії президента США Дональда Трампа мали вплив на думку Будапешта.
Якісний посуд – смачніші страви! 29 января 2025
Для приготування кулінарних шедеврів теж потрібно мати відповідний посуд, який дає можливості застосовувати в процесі обробки продуктів особливі технології
5.0
0.1
