Формула идеального ужина. Советы диетолога

2 февраля 2014

Диетолог отметила, что вечерняя еда должна состоять из белка и некрахмалистых овощей. Кроме того, на полдник можно съесть орехи и кисломолочные продукты. А вот фрукты не подходят для вечерних приемов пищи. Необходимо помнить, что фрукты – это углеводы, которые мешают снижению веса.

К белковым продуктам относятся нежирное мясо, рыба и морепродукты, молочные продукты и сыры, яичный белок. Некрахмалистые овощи – это хрустящие и сочные овощи (например, капуста, огурцы, сладкий перец, стручковая фасоль).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фурнітура Люкс і нержавійка: ідеальний дует для стильної біжутерії 28 июля 2025

При створенні біжутерії головну роль відіграє якість фурнітури - від замочків до конекторів. На сьогоднішній день має високу популярність фурнітура з нержавіючої сталі і фурнітура Люкс для біжутерії

Ізраїль відновив скидання гумдопомоги у Газі 28 июля 2025

Скидання гуманітарних вантажів з повітря проводитиметься "у координації з міжнародними організаціями з надання допомоги".

У Берліні поліція розігнала пропалестинський ЛГБТ-парад 28 июля 2025

Організатори закликали до солідарності з палестинцями та до "антиколоніальної, антирасистської, антикапіталістичної боротьби за свободу".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Alf 0.1
Alf

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше