Формула идеального ужина. Советы диетолога
2 февраля 2014
Диетолог отметила, что вечерняя еда должна состоять из белка и некрахмалистых овощей. Кроме того, на полдник можно съесть орехи и кисломолочные продукты. А вот фрукты не подходят для вечерних приемов пищи. Необходимо помнить, что фрукты – это углеводы, которые мешают снижению веса.
К белковым продуктам относятся нежирное мясо, рыба и морепродукты, молочные продукты и сыры, яичный белок. Некрахмалистые овощи – это хрустящие и сочные овощи (например, капуста, огурцы, сладкий перец, стручковая фасоль).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Залужний пригорнув дружину для весняного селфі у Лондоні 11 марта 2025
Колишній головнокомандувач ЗСУ, а нині посол України у Британії Валерій Залужний потішив теплим знімком зі своєю дружиною Оленою.
Колаборації Uniqlo: як партнерства з дизайнерами впливають на модні тенденції 11 марта 2025
Дізнайтеся, як колаборації Uniqlo з відомими дизайнерами впливають на модні тенденції і приваблюють нових клієнтів.
Тепла підлога під плитку: особливості, переваги та монтаж 11 марта 2025
Тепла підлога під плитку – це не тільки комфорт, а й практичне рішення для опалення приміщень. Вона забезпечує рівномірний розподіл тепла, роблячи холодне покриття для підлоги теплим і приємним на дотик
5.0