Формула идеального ужина. Советы диетолога
2 февраля 2014
Диетолог отметила, что вечерняя еда должна состоять из белка и некрахмалистых овощей. Кроме того, на полдник можно съесть орехи и кисломолочные продукты. А вот фрукты не подходят для вечерних приемов пищи. Необходимо помнить, что фрукты – это углеводы, которые мешают снижению веса.
К белковым продуктам относятся нежирное мясо, рыба и морепродукты, молочные продукты и сыры, яичный белок. Некрахмалистые овощи – это хрустящие и сочные овощи (например, капуста, огурцы, сладкий перец, стручковая фасоль).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Швеція виділила 590 млн гривень на кібербезпеку України 3 июля 2025
Допомога надходитиме через Естонський центр міжнародного розвитку (ESTDEV), який координує реалізацію проєктів.
У Норвегії 47 тисяч людей отримали фейкові виграші в лотерею 3 июля 2025
Через математичну помилку в коді національної лотереї Норвегії 47 тисяч гравців отримали фальшиві повідомлення про багатомільйонні виграші.
Полякова знялася на французькій Рив'єрі заради чоловічого глянцю 3 июля 2025
Співачка Оля Полякова нарешті показала більше фото зі зйомки для легендарного чоловічого журналу Playboy, обкладинку якого прикрасила ще в квітні.
3.0