Фрукт, который усмирит аппетит
22 апреля 2015
Что бы такого съесть, чтобы не испортить фигуру и уменьшить аппетит? Американские ученые ответили на этот насущный вопрос.
Оказывается, фрукты, богатые волокнами, сдерживают желание поесть. И бесспорное лидерство среди них держит яблоко.
В процессе переваривания фруктов, в организме образуется гормон GLP-1, который дает «сытые» сигналы мозгу.Яблоко перед едой уменьшает потребление пищи на 15%.
Отметим, что после десяти лет исследований австралийские ученые из CSIRO пришли к тому, что ежедневное употребление яблок способствует продлению срока жизни человека до ста лети выше.
Профессор Мэнни Нокс утверждает, что эти сочные фрукты включают в себя очень полезные для человеческого организма полифенолы.
Полифенольные соединения являются сильными антиоксидантами и влияют на регуляционные процессы клеточного долголетия.
Также они понижают уровень холестерина, подавляют аллергические реакции и понижают сахар в крови.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
БпЛА атакували енергооб'єкт у Краснодарському краї 22 сентября 2025
Зафіксовано щонайменше п’ять влучань у тягову підстанцію. Офіційних коментарів поки що немає.
Соня Морозюк показала, як лазером та ін'єкціями виправляє наслідки схуднення на 25 кіло 22 сентября 2025
Попри те, що художниця Соня Морозюк схудла на 25 кілограмів і завдяки спорту створила тіло своєї мрії, є кілька нюансів, які не зникають ані завдяки харчуванню, ані завдяки тренуванням.
Нова провокація РФ: Німеччина підняла свої літаки 22 сентября 2025
У небі над Балтійським морем німецькі винищувачі перехопили російський літак-розвідник, який не виходив на зв'язок.
0.3
5.0