Фрукты, каши и цельнозерновой хлеб: какие продукты продлевают жизнь

23 октября 2018

Диетологи рассказали о бюджетных продуктах, способных увеличить продолжительность жизни

 

Молодильная каша и хлеб. Американские ученые утверждают, что знают, какие продукты продлевают жизнь. И речь не о каких-то пищевых открытиях, а об обычных блюдах, да еще и бюджетных.

"Все эти продукты включают клетчатку, которая мягко очищает наш кишечник", – говорит диетолог Людмила Гончарова.

Медики утверждают, чтобы молодость, и вообще жизнь, продолжались дольше, организму нужны углеводы. А именно – налегать нужно на каши, орехи, овощи, бананы, мед, яблоки и цельнозерновой хлеб, и обязательно в первой половине дня.

"Ягоды можно использовать и замороженные. Важно лишь учитывать, что повторная заморозка запрещена", – добавила эксперт по питанию.

Но углеводы – не панацея, и переедать их нельзя, потому что они имеют и побочный эффект – ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и даже диабет. Чтобы разобраться с величиной порции, диетологи советуют не есть больше, нежели можно визуально вместить в свои ладони.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Гениальный минимализм иллюстратора Shanghai Tango (ФОТО) 14 ноября 2018

В картинки иллюстратора под псевдонимом Shanghai Tango сложно не влюбиться. Мы уже не раз публиковали его работы, а в этой статье решили собрать все самые изобретательные и остроумные его комиксы, нарисованные до сегодняшнего дня

Кто остался? Появился трогательный трейлер фильма 2020. Безлюдная страна 14 ноября 2018

По сюжету, события происходят в 2020 году

Помогают не болеть: самые полезные продукты для организма 14 ноября 2018

Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. 

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Дахно клиника, ИРМ 0.5
Дахно клиника, ИРМ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое