Фрукты, которые помогают предупредить диабет
12 мая 2020
Включив в свой рацион больше черники, яблок и груш, можно снизить риск развития сахарного диабета второго типа. Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых.
В трех крупномасштабных исследованиях протяженностью в 24 года приняло участие 200 тысяч мужчин и женщин. Все участники заполняли специально разработанные анкеты, в которых указывали свои пищевые пристрастия - как в продуктах, так и в напитках.
За время исследований сахарный диабет второго типа развился у 12 600 участников. Однако, риск развития сахарного диабета у тех, кто употреблял не менее 5 яблок в неделю, был на 23% ниже, чем у тех, кто не употреблял яблоки. Подобный эффект наблюдался и в отношении черники.
Таким образом, яблоки и черника достоверно снижали риск развития сахарного диабета.
Исследователи связывают положительные эффекты яблок и черники на организм, с содержанием в них флавоноидов.
Источник: NeBoley
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві на Житомирській трасі внаслідок ДТП загинуло двоє осіб 17 января 2025
У Києві на Житомирській трасі внаслідок ДТП загинуло двоє осіб. Подробиці трагедії та фото Обставини та причини смертельної автопригоди встановлять правоохоронці
Експерти назвали морепродукти, які насправді шкідливі для здоров'я — деякі з них українці обожнюють 17 января 2025
Морепродукти є важливою складовою збалансованого харчування, однак іноді вони можуть мати негативний вплив на здоров'я, навіть якщо ми цього не очікуємо. Розглянемо, які види морських продуктів краще виключити з раціону.
Камерон Діас уперше за 5 років засвітилася на парадному хіднику 17 января 2025
Американська акторка Камерон Діас, яка останні 10 років писала книжки, створювала вино та займалася лайфстайл-блогерством, зрештою скучила за кіно.
4.9