Фрукты, которые помогают предупредить диабет
12 мая 2020
Включив в свой рацион больше черники, яблок и груш, можно снизить риск развития сахарного диабета второго типа. Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых.
В трех крупномасштабных исследованиях протяженностью в 24 года приняло участие 200 тысяч мужчин и женщин. Все участники заполняли специально разработанные анкеты, в которых указывали свои пищевые пристрастия - как в продуктах, так и в напитках.
За время исследований сахарный диабет второго типа развился у 12 600 участников. Однако, риск развития сахарного диабета у тех, кто употреблял не менее 5 яблок в неделю, был на 23% ниже, чем у тех, кто не употреблял яблоки. Подобный эффект наблюдался и в отношении черники.
Таким образом, яблоки и черника достоверно снижали риск развития сахарного диабета.
Исследователи связывают положительные эффекты яблок и черники на организм, с содержанием в них флавоноидов.
Источник: NeBoley
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Наречена Джаггера привітала його з 82-річчям кумедним "вухастим" фото з їхнім сином 28 июля 2025
37-річна наречена британського музиканта Міка Джаггера, колишня балерина Мелані Хемрік привітала його з 82-річчям спільними фото.
Гвінет Пелтроу - розрулює: акторка знялася в кумедному відео для Astronomer після скандалу зі службовим романом 28 июля 2025
Здається, компанія Astronomer намагається загладити гострі кути після скандалу зі зрадою їхнього одруженого гендиректора, який на концерті гурту Coldplay засвітився на "kiss cam" з коханкою-колегою, яка також має чоловіка, за допомогою гумору. Для цього вони запросили голлівудську акторку Гвінет Пелтроу.
Стало відомо, як і де поховають Оззі Осборна і яке гучне "святкування" планують влаштувати друзі легенди 28 июля 2025
Стало відомо, як і де поховають Оззі Осборна і яке гучне "святкування" планують влаштувати друзі легенди Прощання з Осборном не обмежиться лише приватним похороном
3.0