8 августа 2017
Якщо у людини є проблеми із серцево-судинною системою, лікар може прописати їй гіпохолестеринову дієту. Вживання продуктів з низьким вмістом тваринних жирів покращує стан судин, тож за наявності атеросклерозу, підвищеної ймовірності утворення тромбів, занадто густої крові, защемлення судин рекомендовано дотримуватися принципів гіпохолестеринової дієти.
Підвищений холестерин називають невидимим вбивцею, адже людина може роками навіть не здогадуватися про ризик розвитку тієї чи іншої хвороби.
До заборонених продуктів при гіпохолестериновій дієті належать:
До дозволених продуктів належать такі:
Солодощі можна вживати тим, у кого немає проблем із зайвою вагою. Дозволені бісквіти, пиріжки, пироги з фруктовими начинками, але в обмеженій кількості.
Не можна переїдати, вживати жирні, копчені, смажені страви. Найкраще готувати їжу на пару, тушкувати, запікати. Кількість цільних яєць обмежується 1-2 на тиждень, при цьому білки можна вживати хоч щодня.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, серцево-судинні захворювання посідають перше місце у світі за причинами смертності. Тож слід замислитися над цим фактом, а також над способом свого життя та харчуванням. Допомогти судинам зможе гіпохолестеринова дієта.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Джонні Депп проміняв Голлівуд на село в Англії: чому він це зробив і який вигляд має особняк 28 июля 2025
Джонні Депп проміняв Голлівуд на село в Англії: чому він це зробив і який вигляд має особняк Він орендує розкішний історичний маєток
FT: Пентагон профінансує 33 тис. ударних ШІ-систем для українських дронів 28 июля 2025
Програмне забезпечення Auterion забезпечить "наступну еволюцію у військовій справі", даючи змогу автономним дронам у роях обмінюватися даними між собою.
Китай накрили потужні зливи, є загиблі 28 июля 2025
Зокрема притік води у водосховище Міюнь зріс до рекордного рівня - 6550 кубічних метрів на секунду.