Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах

При цукровому діабеті нічим і ніяк почистити судини не вийде. На жаль, це неможливо. Особливо якщо йдеться про наявність атеросклеротичних бляшок, виявлених на УЗД.

Навколо так званого чищення судин справді склалося чимало міфів. В офіційній медичній термінології немає такого поняття, як чищення судин. Це побутовий сленг, який вводить в оману та створює плутанину. Та й наші судини – не труби. Навіть теоретично почистити їх, щоб позбавитися холестеринових бляшок, які вже сформувалися, або відкладень кальцію зовсім не просто. Навіть неможливо.

Все, що ми можемо зробити, це загальмувати зростання та утворення бляшок. Судини закупорюються з різних причин, але найчастіше це відбувається через холестеринові бляшки та відкладення солей кальцію (кальциноз). Тому важливо контролювати рівень холестерину в крові та стежити за показниками артеріального тиску.

Для цього важливо обмежити у раціоні продукти тваринного походження з високим вмістом холестерину. У меню повинні переважати овочі та фрукти, складні вуглеводи та злакові волокна, особливо клітковина. Також дуже важливо контролювати рівень цукру на крові.

Знижуючи ризик зростання бляшок, ми тим самим покращуємо кровопостачання. Прибрати, що вже утворилися, на жаль, ми не можемо.