Їжа для хорошого настрою, котру бажано сспоживати не всім

3 мая 2026

Кускус здатен підіймати людині настрій, однак не всім він показаний.

кускус

Кускус - продукт для гарного настрою. У ньому є амінокислота триптофан, що перетворюється на серотонін — "гормон радості". Тарілка теплого, ситного кускусу не тільки дарує фізичне насичення, а й заспокоює. Це ідеальна їжа для вечора, якщо потрібно зняти напругу після робочого дня.


Однак, кускус виготовлений із пшениці, тому містить глютен. При целіакії чи непереносимості глютену кускус категорично заборонено.

Крім того, тим, хто худне, важливо враховувати калорійність. Сам кускус дієтичний, проте спосіб приготування може зробити його калорійною бомбою: традиційно його рясно поливають оливковою олією або додають сухофрукти та топлене масло. Щоб зберегти легкість страви, поєднуйте кускус із овочами, зеленню та невеликою кількістю пісного м'яса чи риби.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

США розробляють потужну ядерну авіабомбу - ЗМІ 3 мая 2026

Актуальність нової ядерної авіабомби викликана значним розширенням глибоких підземних бункерів в Росії і Китаї в останні 20 років.

Їжа для хорошого настрою, котру бажано сспоживати не всім 3 мая 2026

Кускус здатен підіймати людині настрій, однак не всім він показаний.

Трамп підтвердив виведення військ США з Європи 3 мая 2026

Американський президент в коментарі журналістам не став прямо відповідати на запитання, чому США виводять війська з Німеччини.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше