Приправляючи свою їжу імбиром, можна знизити рівень цукру в крові.
Високий рівень цукру в крові, характерний для діабету 2-го типу, може завдати багато неприємностей, починаючи від сліпоти та закінчуючи захворюванням нирок. На щастя, ви можете знизити небезпечно високий рівень глюкози в крові за допомогою дієти, що передбачає вживання імбиру у свіжому, сушеному, порошкоподібному вигляді, у вигляді соку або олії, стверджує Еxpress.co.uk.
Дослідницька група виявила, що екстракти імбиру здатні знизити рівень глюкози в крові на 35 відсотків. Вчені пояснили, що два різні екстракти, spissum та масляний екстракт, взаємодіють з рецепторами серотоніну, звертаючи їх вплив на секрецію інсуліну.
Насправді існує багато досліджень, що підтверджують сильний вплив імбиру на рівень глюкози у крові.
Спостерігаючи за 41-м пацієнтом із діабетом 2-го типу, дослідницька група призначала учасникам добавку імбиру або плацебо - група людей отримувала два грами імбиру на день. Після 12 тижнів приймання імбиру дослідники констатували, що імбир покращив рівень цукру в крові, а також рівень гемоглобіну A1c у пацієнтів із діабетом.
Ще одна причина, через яку імбир може бути корисним для діабетиків 2-го типу, полягає в його дуже низькому глікемічному індексі, а продукти з низьким ГІ розщеплюються повільно і тому не викликають стрибків рівня цукру в крові.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
5.0
1.4