2 января 2016
Как пить за праздничным столом, чтобы не «посадить» печень? В преддверии новогодних праздников этот вопрос становится все более актуальным. Гастроэнтерологи дали по этому поводу подробные рекомендации.
В частности, специалисты отмечают: здоровая печень способна усвоить без последствий 10 граммов чистого спирта в час.
«Это примерно 25 граммов водки или фужер шампанского. Если не хотите ударить по печени алкоголем, выпейте рюмочку и целый час потом веселитесь - этим вы ее сбережете», - отмечает диетолог, гастроэнтеролог профессор Людмила Назаренко.
Гастроэнтеролог Андрей Барановский, отметил, что одним из самых тяжелых испытаний для организма за праздничным застольем является комбинация из калорийных угощений и алкоголя, в котором также содержится немало калорий. Поэтому лучше заранее настроиться на малые дозы выпивки.
«К примеру, за Новый год 3 фужера красного вина и 30 мл коньяка под самый занавес - уже перед подачей кофе или даже после него. Вот и все», - определил норму спиртного врач.
Напомнили специалисты и о том, что в новогодний вечер надо как можно меньше есть салатов с майонезом, поскольку это слишком калорийно и «тяжело» для печени. Главная рекомендация медиков в отношении праздничных блюд такова: стараться есть овощи, готовить заливные блюда, накрывать белково-овощной стол.
Отметим, что ранние исследования показывали: алкоголь, потребляемый людьми в выходные и праздники, является главным источником дополнительных калорий, которые способствуют прибавке в весе и усугубляют ожирение. При этом лишние килограммы, которые появляются из-за обильной праздничной выпивки, практически невозможно сбросить в дальнейшем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Українцям у США загрожує депортація через втрату гуманітарного захисту - ЗМ 15 августа 2025
Наразі депортувати можуть 120 тисяч українців, які виїхали після повномасштабної війни та отримали дворічний поновлюваний статус, відомий як гуманітарний пароль.
Трамп дзвонив іноземному міністру, щоб обговорити Нобелівську премію 15 августа 2025
Президент США вважає, що заслуговує на премію миру, кандидатів на яку обирає парламент Норвегії.
Суперкари під прицілом: поліція конфіскувала авто на $9 млн 15 августа 2025
Суперкари під прицілом: поліція конфіскувала авто на $9 млн