Жаворонки являются более здоровыми и счастливыми, чем совы

8 июня 2014

Так называемые “жаворонки” - люди, засыпающие и просыпающиеся рано, традиционно имеют лучшее состояние здоровья и чувствуют себя более счастливыми, в сравнении с “совами” – категорией людей, которые привыкли поздно ложиться и поздно просыпаться – отмечается в новом исследовании ученых из Великобритании.

В рамках этой работы медикам впервые удалось установить, что различия между двумя данными категориями может наблюдаться не только в плане психологии и организации образа жизни, но и в плане состояния здоровья. Похожие исследования уже проводились в прошлом, однако их результаты не позволили специалистам сформулировать какие-либо выводы на эту тему.

 В рамках небольшого анализа группа ученых опросила 435 молодых добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет относительно их образа жизни. Также в работе приняло участие 297 пожилых добровольцев в возрасте от 59 до 79 лет. Им было предложено рассказать о том, когда они предпочитают ложиться и вставать. Параллельно медики провели полное обследование организма каждого из членов исследуемой группы.

 В результате было установлено, что среди молодых людей только 7% являются жаворонками, в то время как среди пожилых людей эта цифра равняется 91%. “Со временем жаворонок может стать совой, но чаще случается наоборот” – комментируют специалисты. “Однако мы оказались поражены теми масштабами того явления, которое мы наблюдали”.

 При этом если молодой человек был жаворонком, то он в целом имел лучшее состояние здоровья, чем его ровесники, предпочитающие не спать допоздна. Сказанное также справедливо и в отношении людей старшей возрастной категории – в рамках исследования пожилые совы имели наихудшее состояние сердечнососудистой системы и чаще были инвалидами. В обеих возрастных группах совы чаще сообщали о наличии у них чувства тревоги и депрессии.

 Клинические тесты продемонстрировали, что в течение дня у жаворонков выделяется в среднем на 15% больше серотонина – гормона хорошего настроения, который благотворно влияет на основные функции нашего организма. При этом примерно 60% сов страдало от повышенного уровня кортизола – гормона стресса. В зависимости от различных факторов его содержание в организме могло быть увеличено на 5%-20%.

 В известной степени все люди делятся на сов и жаворонков. Ученые уже давно интересуются физиологическими различиями между ними, и поэтому медицинские исследования на указанную тему проводятся регулярно. На сегодняшний день известно, что принадлежность к совам или жаворонкам определяет характер человека, равно как и его профессию и увлечения. Совы являются творческими натурами, рутинная работа их гнетет, в то время как жаворонки любят во всем порядок. Среди них чаще встречаются трудоголики.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У продажу з'явилися чіпси зі смаком 9-вольтової батарейки - це той самий смак, знайомий з дитинства 27 июля 2025

У продажу з'явилися чіпси зі смаком 9-вольтової батарейки - це той самий смак, знайомий з дитинства

У Києві чоловік жорстоко вбив знайомого: тіло знайшли у під’їзді будинку 27 июля 2025

У Києві чоловік жорстоко вбив знайомого: тіло знайшли у під’їзді будинку. Подробиці справи, фото та відео Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі

Наслідки збою Starlink продовжують відчуватися досі 27 июля 2025

Наслідки збою Starlink продовжують відчуватися досі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Alf 0.1
Alf

Отзывов: 1

Зламанець Василій 0.3
Зламанець Василій

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше