Жаворонки являются более здоровыми и счастливыми, чем совы

8 июня 2014

Так называемые “жаворонки” - люди, засыпающие и просыпающиеся рано, традиционно имеют лучшее состояние здоровья и чувствуют себя более счастливыми, в сравнении с “совами” – категорией людей, которые привыкли поздно ложиться и поздно просыпаться – отмечается в новом исследовании ученых из Великобритании.

В рамках этой работы медикам впервые удалось установить, что различия между двумя данными категориями может наблюдаться не только в плане психологии и организации образа жизни, но и в плане состояния здоровья. Похожие исследования уже проводились в прошлом, однако их результаты не позволили специалистам сформулировать какие-либо выводы на эту тему.

 В рамках небольшого анализа группа ученых опросила 435 молодых добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет относительно их образа жизни. Также в работе приняло участие 297 пожилых добровольцев в возрасте от 59 до 79 лет. Им было предложено рассказать о том, когда они предпочитают ложиться и вставать. Параллельно медики провели полное обследование организма каждого из членов исследуемой группы.

 В результате было установлено, что среди молодых людей только 7% являются жаворонками, в то время как среди пожилых людей эта цифра равняется 91%. “Со временем жаворонок может стать совой, но чаще случается наоборот” – комментируют специалисты. “Однако мы оказались поражены теми масштабами того явления, которое мы наблюдали”.

 При этом если молодой человек был жаворонком, то он в целом имел лучшее состояние здоровья, чем его ровесники, предпочитающие не спать допоздна. Сказанное также справедливо и в отношении людей старшей возрастной категории – в рамках исследования пожилые совы имели наихудшее состояние сердечнососудистой системы и чаще были инвалидами. В обеих возрастных группах совы чаще сообщали о наличии у них чувства тревоги и депрессии.

 Клинические тесты продемонстрировали, что в течение дня у жаворонков выделяется в среднем на 15% больше серотонина – гормона хорошего настроения, который благотворно влияет на основные функции нашего организма. При этом примерно 60% сов страдало от повышенного уровня кортизола – гормона стресса. В зависимости от различных факторов его содержание в организме могло быть увеличено на 5%-20%.

 В известной степени все люди делятся на сов и жаворонков. Ученые уже давно интересуются физиологическими различиями между ними, и поэтому медицинские исследования на указанную тему проводятся регулярно. На сегодняшний день известно, что принадлежность к совам или жаворонкам определяет характер человека, равно как и его профессию и увлечения. Совы являются творческими натурами, рутинная работа их гнетет, в то время как жаворонки любят во всем порядок. Среди них чаще встречаются трудоголики.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Син Бекхемів показався на вечірці свого тестя після того, як не з'явився на ювілеї батька. Фото 2 июля 2025

Старший син Девіда й Вікторії Бекхемів, 26-річний Бруклін у компанії дружини, 30-річної моделі й акторки Ніколи Пельтц відвідав вечірку з нагоди дня народження її батька, мільярдера Нельсона Пельтца, якого раніше особисто привітав.

Штаб-квартира супергероїв у новому "Супермені" – це центральний вокзал Києва? В мережі помітили разючу схожість 2 июля 2025

Штаб-квартира супергероїв у новому "Супермені" – це центральний вокзал Києва? В мережі помітили разючу схожість Юзери жартівливо зазначили, що іноземні архітектори "вкрали" ідею в українців

Відгуки студентів, які виїхали навчатись до Великої Британії 2 июля 2025

Що приваблює українських студентів у Британії? Відгуки студентів: очікування і реальність. З чим стикаються студенти після переїзду? Як підготуватися до переїзду?

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологовий номер 7 0.5
Пологовий номер 7

Отзывов: 1

Викна олта 0.3
Викна олта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше