22 декабря 2015
В ходе нового исследования ученые обнаружили, что пешая ходьба является отличной "противоинсультной физкультурой" для женщин!
Исследователи изучили образ жизни 39315 женщин из США, средний возраст которых равнялся 54 годам. Каждые два-три года участницы представляли информацию относительно физической активности за истекшее время, а именно указывали время, потраченное на пешие прогулки (пеший туризм), бег трусцой, езду на велосипеде, аэробные упражнения, упражнения с использованием тренажеров, игру в теннис и сквош/бадминтон, плавание, занятия йогой и фитнесом.
В итоге выяснилось, что женщины, которые посвящали пешим прогулкам два и более часов в неделю, а также те, которые ходили в быстром темпе, имеют значительно меньший риск возникновения инсульта по сравнению с ровесницами, которые мало перемещаются пешком.
"Физическая активность, включая регулярную ходьбу, является важным фактором профилактики инсульта", - заявил Иаков Сателмайер, магистр наук, ведущий автор и докторант в области эпидемиологии в Гарвардской школе общественного здравоохранения в Бостоне, штат Массачусетс. Ученый также считает, что регулярная ходьба является отличным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
Результаты исследования были размещены в Журнале американской кардиологической ассоциации.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
37-річна Джессі Джей оголосила про онкологію 4 июня 2025
Британська співачка Джессі Джей (Jessie J) повідомила, що їй діагностували ранню стадію раку молочної залози.
Кремль прокоментував нову атаку на Кримський міст 4 июня 2025
Серйозних пошкоджень у мосту начебто немає, але при цьому вживаються "запобіжні заходи", зазначив Дмитро Пєсков.
Британія різко збільшить постачання дронів Україні 4 июня 2025
Інвестиції в дрони для України у розмірі 350 млн фунтів є частиною військової підтримки з боку Великої Британії у розмірі 4,5 млрд фунтів цього року.