Гимнастика для лица: как сделать скулы выразительными

24 июня 2014

Сделать скулы более выразительными, как у моделей, вполне реально. С помощью специальных упражнений для лица можно не только 'вылепить' скулы, но и убрать морщины на лбу и разгладить носогубные складки.

Гимнастику следует выполнять по утрам, после того как ты умоешься и нанесешь увлажняющий крем. На выполнение упражнений тебе придется выделить около 10 минут.

Упражнение 1. Для коррекции овала лица, убирает следы усталости

Сделай глубокий вдох, раздуй щеки, распределив равномерно воздух. Сомкни губы, приложи ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Надави на щеки, одновременно сопротивляясь ими давлению. Подержи 5 сек и расслабь лицо. Повтори 10 раз.

Упражнение 2. Для проработки всех мышц щек

Встань перед зеркалом, сделай губки в форме буквы О, прижми язык к внутренней поверхности щеки. Твоя задача прижать язычок к щеке и наоборот как можно плотнее. Теперь перемещай язык за щекой, прижимаясь ею как можно плотнее. Повтори по 20 раз на каждой стороне лица.

Упражнение 3. Для тренировки мышц лица

Вообрази, что у тебя во рту, за одной щекой, теннисный шарик. Перекатывай его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

Упражнение 4. Для похудения лица

Открой рот, губы закатай внутрь на зубы, напряги мышцы губ и щек. Положи руки по бокам лица, проведи ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается лицо. Выполняй упражнение, пока не появится усталость мышц лица.

Упражнение 5. Для подтяжки нижних мышц щек

Засунь за в самый низ щеки большой палец и оттягивай ее изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Трамп не виключив запрошення РФ на саміт G20 7 сентября 2025

Глава Білого дому заявив, що був би радий, якби Сі Цзиньпін та Володимир Путін приїхали до США на G20.

Осадча у капелюшку від Багінського засвітилася на тижні моди з Горбуновим та 8-річним сином 7 сентября 2025

Телеведуча Катерина Осадча з чоловіком Юрієм Горбуновим та сином Іваном засвітилася на Українському тижні моди в Києві.

На дорогах Київщини в серпні загинуло майже 20 осіб: водіїв не лякають штрафи за порушення ПДР 7 сентября 2025

На дорогах Київщини в серпні загинуло майже 20 осіб: страшна статистика ДТП Водіїв не лякають штрафи за порушення ПДР

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Регестратор 0.4
Регестратор

Отзывов: 1

Napas 420 5.0
Napas 420

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше