Жизнь без движения приведет к преждевременной смерти

21 декабря 2015

Всемирная организация здравоохранения заявляет, что первое место по смертности занимают сердечнососудистые заболевания, на втором месте заболевания крови, на третьем месте онкологические заболевания.

Патология сердечнососудистой системы может развиваться самостоятельно, а может быть следствием сопутствующих заболеваний, таких как, например, лишний вес и ожирение. Ни для кого не секрет, что ожирение приводит к возникновению проблем со стороны сердца и сосудов, а так же может быть причиной развития сахарного диабет второго типа.Имея такую информацию, многие ученые на первое место в борьбе за продолжительность жизни, поставили борьбу с лишними килограммами. Диетологи разрабатывают новые виды диет, фитнес-тренеры, новые физические упражнения, как говорят, все работают не покладая рук.

Тем неожиданным, стало заявление европейских ученых, которые научно доказали, что недостаток физической активности приводит к преждевременной смерти в два раза чаще, чем диагноз – ожирение.Выводы специалистов опубликованы в журнале Clinical Nutrition и свидетельствуют о том, что ежегодно приблизительно 600 тысяч европейцев, умирают от болезней, связанных с недостаточной физической активностью.

По причине ожирения каждый год умирает около 300 тысяч человек, проживающих в Европейских странах.Ученые предлагают внести в свою повседневную жизнь как можно больше физической активности. Для этого совсем не обязательно посещать дорогостоящие фитнес – клубы. Достаточно поиграть с друзьями в футбол, покататься на санках или лыжах, ведь сейчас за окном зима. Или просто выйти раньше на работу и не ждать на переполненной остановке маршрутку или трамвай, а пройтись пешком по заснеженным улицам.

Можно начать с малого, например, не пользоваться лифтом, а преодолеть несколько этажей пешком. И еще, помните, что тридцатиминутная прогулка перед сном, да еще с любимым человеком, самая лучшая профилактика малоподвижного образа жизни, которая продлит молодость.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Путін назвав "корисною" конфіскацію активів Росії 27 июня 2025

Глава РФ поскаржився на конфіскацію резервів Росії, назвавши дії Заходу "відкритим грабунком".

58-річна Холлі Беррі засвітила оголену дупцю під час танцювального конфузу. Відео 27 июня 2025

Холлі Беррі показала, як під час танців з неї злетів низ купальника

Динамівець Нещерет показав своє розкішне весілля. Фото 27 июня 2025

23-річний голкіпер київського "Динамо" та збірної України з футболу Руслан Нещерет одружився. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше