Жизнь без движения приведет к преждевременной смерти
21 декабря 2015
Всемирная организация здравоохранения заявляет, что первое место по смертности занимают сердечнососудистые заболевания, на втором месте заболевания крови, на третьем месте онкологические заболевания.
Патология сердечнососудистой системы может развиваться самостоятельно, а может быть следствием сопутствующих заболеваний, таких как, например, лишний вес и ожирение. Ни для кого не секрет, что ожирение приводит к возникновению проблем со стороны сердца и сосудов, а так же может быть причиной развития сахарного диабет второго типа.Имея такую информацию, многие ученые на первое место в борьбе за продолжительность жизни, поставили борьбу с лишними килограммами. Диетологи разрабатывают новые виды диет, фитнес-тренеры, новые физические упражнения, как говорят, все работают не покладая рук.
Тем неожиданным, стало заявление европейских ученых, которые научно доказали, что недостаток физической активности приводит к преждевременной смерти в два раза чаще, чем диагноз – ожирение.Выводы специалистов опубликованы в журнале Clinical Nutrition и свидетельствуют о том, что ежегодно приблизительно 600 тысяч европейцев, умирают от болезней, связанных с недостаточной физической активностью.
По причине ожирения каждый год умирает около 300 тысяч человек, проживающих в Европейских странах.Ученые предлагают внести в свою повседневную жизнь как можно больше физической активности. Для этого совсем не обязательно посещать дорогостоящие фитнес – клубы. Достаточно поиграть с друзьями в футбол, покататься на санках или лыжах, ведь сейчас за окном зима. Или просто выйти раньше на работу и не ждать на переполненной остановке маршрутку или трамвай, а пройтись пешком по заснеженным улицам.
Можно начать с малого, например, не пользоваться лифтом, а преодолеть несколько этажей пешком. И еще, помните, что тридцатиминутная прогулка перед сном, да еще с любимым человеком, самая лучшая профилактика малоподвижного образа жизни, которая продлит молодость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Скандал з фіналісткою Нацвідбору 2026 через співпрацю з росіянином отримав продовження: які шанси у Valeriya Force на перемогу 19 января 2026
Скандал з фіналісткою Нацвідбору 2026 через співпрацю з росіянином отримав продовження: які шанси у Valeriya Force на перемогу Артистку підозрюють у маніпуляціях
На своїх підприємствах Tesla вже експлуатує близько 1000 людоподібних роботів Optimus 19 января 2026
Відсутність публічних демонстрацій людиноподібних роботів Tesla Optimus в останні місяці не означає, що прогресу в їх розробці та застосуванні не спостерігається. Насправді, компанія вже розподілила близько 1000 таких роботів по своїх підприємствах, включаючи американські в Техасі та Фрімонті, де вони починають залучатися до виробничої діяльності та вдосконалювати свої майбутні навички.
Лідери ЄС відреагували на нові мита Трампа 19 января 2026
В Євросоюзі заявили, що тарифи підірвуть відносини США та Європи, та можуть призвести до небезпечної низхідної спіралі, а також зроблять ЕС і США біднішими.
5.0
1.6