Главные правила безопасности на скользких тротуарах

9 января 2017

Прежде всего, в гололед нельзя спешить и отвлекаться на прослушивание музыки, яркие витрины или написание СМС, а чтобы снизить риск падения нужно ступать на землю всей ступней и ходить на чуть согнутых ногах.

По льду нужно ходить «твердым» шагом, на чуть согнутых ногах. Если обувь позволяет, желательно задней частью ноги как бы слегка «протыкать» лед, - такой стиль ходьбы наименее травматичен и безопасен для пешеходов.

«Уверенно ставьте ногу перед другой ногой, как бы вбивая ее в лед, наступая и опираясь на всю стопу", - рекомендует врач-травматолог Валентин Бурый. - Ни в коем случае не держите руки в карманах, так как вы снижаете собственную маневренность при ходьбе и рискуете не успеть среагировать в случае падения».

Если же вы чувствуете, что рокового падения не избежать, то, по крайней мере, в ваших силах сделать «пируэт» менее травматичным.

Спасатели, в свою очередь, советуют: если чувствуете, что падаете, сразу присядьте, чтобы уменьшить высоту, а прикоснувшись к земле, перекатитесь, чтобы уменьшить нагрузку.

Идя по улице, не надевайте наушники, не разговаривайте по телефону – важно сохранять максимальную концентрацию, чтобы сумет уловить тот момент, в который можете упасть. Как только понимаете, что теряете равновесие, постарайтесь максимально снизить степень потенциальной травмы. Тут же подогните в коленях ноги, подбородок прижмите к груди. Старайтесь упасть на бок, чтобы снизить боль от удара и перекатитесь на спину.

«Во время гололеда выходите из дома заблаговременно и, как бы вы не опаздывали, не бегите! Лучше опоздать на 15 минут и выслушать недовольство шефа, чем пропустить месяц работы и сидеть дома с гипсом», - говорит врач.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Тим, хто хоче якісні фото: ТОП-6 смартфонів з крутими камерами 24 декабря 2024

Тим, хто хоче якісні фото: ТОП-6 смартфонів з крутими камерами

Менопауза: факти, які обовʼязково треба знати 24 декабря 2024

Попри те, що приблизно половина населення світу переживає менопаузу, цей ключовий етап життя залишається під вуаллю численних міфів і нерозумінь. 

Російська блогерка підтримала Усика й одразу про це пошкодувала 24 декабря 2024

"Спорт поза політикою": російська блогерка підтримала Усика й одразу про це пошкодувала Її справа вже в прокуратурі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Отличный врач 5.0
Отличный врач

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше