Главные правила безопасности на скользких тротуарах

9 января 2017

Прежде всего, в гололед нельзя спешить и отвлекаться на прослушивание музыки, яркие витрины или написание СМС, а чтобы снизить риск падения нужно ступать на землю всей ступней и ходить на чуть согнутых ногах.

По льду нужно ходить «твердым» шагом, на чуть согнутых ногах. Если обувь позволяет, желательно задней частью ноги как бы слегка «протыкать» лед, - такой стиль ходьбы наименее травматичен и безопасен для пешеходов.

«Уверенно ставьте ногу перед другой ногой, как бы вбивая ее в лед, наступая и опираясь на всю стопу", - рекомендует врач-травматолог Валентин Бурый. - Ни в коем случае не держите руки в карманах, так как вы снижаете собственную маневренность при ходьбе и рискуете не успеть среагировать в случае падения».

Если же вы чувствуете, что рокового падения не избежать, то, по крайней мере, в ваших силах сделать «пируэт» менее травматичным.

Спасатели, в свою очередь, советуют: если чувствуете, что падаете, сразу присядьте, чтобы уменьшить высоту, а прикоснувшись к земле, перекатитесь, чтобы уменьшить нагрузку.

Идя по улице, не надевайте наушники, не разговаривайте по телефону – важно сохранять максимальную концентрацию, чтобы сумет уловить тот момент, в который можете упасть. Как только понимаете, что теряете равновесие, постарайтесь максимально снизить степень потенциальной травмы. Тут же подогните в коленях ноги, подбородок прижмите к груди. Старайтесь упасть на бок, чтобы снизить боль от удара и перекатитесь на спину.

«Во время гололеда выходите из дома заблаговременно и, как бы вы не опаздывали, не бегите! Лучше опоздать на 15 минут и выслушать недовольство шефа, чем пропустить месяц работы и сидеть дома с гипсом», - говорит врач.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Серена Вільямс в обтислій сукні з розрізами похизувалася стрункістю на Time100 Gala. Фото 26 апреля 2025

Американська тенісистка Серена Вільямс відвідала урочистий гала-вечір видання Time, яке нещодавно відзначило її у списку 100 найвпливовіших людей року.

У Москві партизани підірвали залізницю 26 апреля 2025

Маріупольський спротив у Москві за кілька кілометрів від Курського вокзалу організував підрив елементу залізничної інфраструктури.

У звіті НАТО не згадали про майбутнє членство України 26 апреля 2025

Хоча у документі збережене підтвердження політики "відкритих дверей", згадку про рішення Вашингтонського саміту 2024 року, де мовилося про "незворотний шлях України до повної євроатлантичної інтеграції", зі звіту прибрали.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

КОЛО 5.0
КОЛО

Отзывов: 1

luxnet.io 0.1
luxnet.io

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше