Семь принципов питания, которые уберегут от страшных болезней
15 августа 2015
Лечиться при помощи питания советовал своим пациентам еще Гиппократ. Современные ученые также согласны с утверждением, что пища может и должна быть лекарством. Согласно большинству исследований, при помощи лечебных диет на 80% можно снизить риск развития онкологических заболеваний, а также заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, молочной железы и простаты.
Диетологи и гастроэнтерологи сформулировали 7 главных принципов лечебных диет, которые помогут снизить риск серьезных заболеваний.
Лечебные диеты: 7 очевидных правил здоровья
1. Овощи и фрукты ешь не менее 5 раз в день – в свежем, печеном, отварном виде.
2. Включай в свой рацион каши, особенно из необработанных злаков.
3. Избегай жирной пищи в принципе.
4. Из всех сортов мяса выбирай говядину и баранину.
5. Не принимай часто и много синтетических витаминов.
6. Алкоголь пей в небольших количествах.
7. Откажись от копченой, пережаренной и очень соленой пищи.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Український фільм номінували на "британський Оскар" - він змагався серед 61 претендента 28 января 2026
Український фільм номінували на "британський Оскар" Він змагався серед 61 претендента
Windows 11 швидко втрачає довіру користувачів — багато хто вже повернувся на Windows 10 28 января 2026
За даними Statcounter, у жовтні 2025 року частка ринку Windows 11 становила 55,18 %. У листопаді вона знизилася до 53,7 %, а в грудні впала до 50,73 %. Схоже, що незважаючи на закінчення підтримки, Windows 10 відвоює частку ринку у стагнуючої Windows 11. На думку головного редактора ресурсу Windows Central Деніела Рубіно, у Windows 11 «немає проблеми з функціями. У неї є проблема з довірою».
В Польщі з 29 січня набирають чинності нові правила для водіїв 28 января 2026
В Польщі з 29 січня набирають чинності нові правила для водіїв
5.0