Семь принципов питания, которые уберегут от страшных болезней
15 августа 2015
Лечиться при помощи питания советовал своим пациентам еще Гиппократ. Современные ученые также согласны с утверждением, что пища может и должна быть лекарством. Согласно большинству исследований, при помощи лечебных диет на 80% можно снизить риск развития онкологических заболеваний, а также заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, молочной железы и простаты.
Диетологи и гастроэнтерологи сформулировали 7 главных принципов лечебных диет, которые помогут снизить риск серьезных заболеваний.
Лечебные диеты: 7 очевидных правил здоровья
1. Овощи и фрукты ешь не менее 5 раз в день – в свежем, печеном, отварном виде.
2. Включай в свой рацион каши, особенно из необработанных злаков.
3. Избегай жирной пищи в принципе.
4. Из всех сортов мяса выбирай говядину и баранину.
5. Не принимай часто и много синтетических витаминов.
6. Алкоголь пей в небольших количествах.
7. Откажись от копченой, пережаренной и очень соленой пищи.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рубіо анонсував новини щодо $400 млн для України 4 июня 2026
Виділення грошей в рамках оборонного бюджету було ухвалено наприкінці минулого року, однак весь цей час їх блокував Пентагон.
Головна зірка "Емілі в Парижі" Лілі Коллінз підтримала тенісистку Соболенко з Білорусі, яка принижувала українок: її поставили на місце Коллінз нагадали про політичну позицію білоруски
Яку користь людині приносить їзда на велосипеді 4 июня 2026
Велосипед - дуже корисний для організму.
5.0
