3 августа 2019
Есть горький шоколад полезно для психики. Ученые выяснили: употребляющие его люди менее склонны к депрессии.
Группа ученых из Великобритании и Канады провела исследование, показавшее эффективность горького шоколада как средства от депрессии.
В рамках исследования более 13 тысяч человек прошли анкетирование, отвечая на вопросы об употреблении разных сладостей. Также добровольцы проверялись на наличие вредных привычек. Помимо этого изучались аспекты их психо-эмоционального состояния.
В результате было установлено, что люди, которые часто ели горький шоколад, были менее подвержены возникновению депрессивных состояний в сравнении с любителями молочного или белого шоколада.
Специалисты отмечают, что горький шоколад содержит ряд психоактивных ингредиентов, включая две формы анандамида - вещества, обладающего анальгетическим и противотревожным действием. Помимо этого в горьком шоколаде присутствуют антиоксиданты, которые борются с воспалением, считающимся одним из маркеров депрессии.
Отмечают эксперты и тот факт, что горький шоколад улучшает кровообращение. Его употребление повышает уровень окиси азота, а эта молекула отвечает за активизацию кровотока в тканях. Улучшение мозгового кровообращения также способствует защите от развития психических нарушений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Названо 5 корисних властивостей кисломолочного сиру, про які мало хто знає 24 апреля 2024
Кисломолочний сир за рахунок вмісту білка, вітамінів та мінералів здатен протистояти процесам старіння організму.
Алек Болдвін вибив телефон з рук жінки, яка публічно поставила йому незручне запитання 24 апреля 2024
"Чому ти її вбив?" Алек Болдвін вибив телефон з рук жінки, яка публічно поставила йому незручне запитання Актор не зміг стримати емоцій
У Китаї сталася найбільша за півстоліття повінь 24 апреля 2024
Понад 80 будинків або зруйновані, або серйозно пошкоджені. Вартість збитків склала 20 мільйонів доларів.