Горячая ванна сжигает больше калорий, чем спорт!
3 июня 2017
Доктор Стив Фолкнер, научный сотрудник Университета Лафборо, утверждает, что принятие горячей расслабляющей ванны оказывает аналогичные преимущества для здоровья, что и физическая нагрузка, а также… помогает предотвратить диабет 2 типа.
Как объяснил ученый изданию The Conversation, подобное «пассивное отопление» может улучшить здоровье путем нормализации обменных процессов в организме.
Доктор Фолкнер совместно с коллегами исследовал воздействие горячей ванны на контроль сахара в крови и подсчитал количество калорий, сожженных в процессе ее принятия. Для этого он привлек в исследование 14 человек, каждый из которых наслаждался часовым погружением в ванне с температурой 40 градусов по Цельсию. Далее участники прошли еще одну сессию, при которой температуру ванны повысили всего на один градус. Затем авторы работы сосчитали количество сожженных калорий в каждой сессии и оценили разницу.
В итоге ученые обнаружили, что горячая ванна сжигает столько же калорий, сколько и 30-минутная прогулка, хотя и признали, что езда на велосипеде действительно эффективнее в этом отношении. Помимо этого банная процедура нормализовала уровень сахара в крови добровольцев. «Все говорит о том, что пассивное нагревание содействует уменьшению хронического воспаления, которое часто связано с хроническими заболеваниями, такими как тип 2 диабета», – резюмируют авторы исследования.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Китаї мережі 6G планують вивести на комерційні рейки вже до 2030 року 11 марта 2026
Технологія мереж мобільного зв'язку шостого покоління вийде на комерційні рейки приблизно в 2030 році, коли будуть зареєстровані відповідні стандарти, заявив провідний науковий співробітник Китайської асоціації інформаційних і комунікаційних технологій та мобільного зв'язку.
У Білому домі обіцяють низькі ціни на нафту після війни в Ірані 11 марта 2026
Керолайн Левітт запевнила, що Трамп не дозволить Ірану зупинити свободу навігації через Ормузьку протоку.
Figure показала, як робот на базі Helix 02 прибирає вітальню з тією ж швидкістю, що й людина 11 марта 2026
Каліфорнійська компанія Figure опублікувала відео, на якому її гуманоїдний робот Figure 03 самостійно наводить порядок у вітальні. Робот зібрав розкидані іграшки, поправив подушки на дивані та протер поверхню меблів — без жодного втручання людини.
5.0