Грань между пользой и вредом от йода

26 декабря 2015

Как сообщает ведущий эндокринолог Минздрава США, дефицит йода опасен не меньше чем его избыток,

Исследования проводились после землетрясений в Японии и имели цель установить профилактическую дозу потребляемого йода за сутки. В результате исследований было установлено, что потребление более 800 мг йода в сутки ведет к развитию гипотиреоза, при котором понижается выработка тиреоидного гормона, крайне необходимого для нормальной жизнедеятельности организма.

И хотя во многих медицинских справочниках указана наиболее безопасная суточная доза йода 1100 мг, эндокринологи все же советуют не усердствовать и ограничить прием йода в сутки 150 миллиграммами.Также эндокринологи советуют употреблять йод не в чистом виде, а с продуктами питания, например йодированной солью. Соль является наиболее оптимальным решением, так как ее много не употребляют, а это значит, что передозировка при таком приеме исключена.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Наомі Кемпбелл показала, як з двома дітьми відпочивала на пляжі. Фото 31 мая 2025

55-річна британська супермодель Наомі Кемпбелл замилувала свіжими фото зі своїми нащадками.

ФСБ затримала шістьох росіян за підпали "на замовлення спецслужб України" 31 мая 2025

Один із затриманих - 15-річний підліток, йому також загрожує від 10 до 20 років ув'язнення, зазначають російські ЗМІ.

Мед з часником і лимоном натщесерце зміцнить імунітет 31 мая 2025

Мед з часником і лимоном натщесерце зміцнить імунітет

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Киев 4.0
Киев

Отзывов: 1

Остапенко Юрий 5.0
Остапенко Юрий

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше