Гречневая каша признана лучшей кашей для завтрака
19 февраля 2015
Диетологи из Канады составили рейтинг самых полезных каш для завтрака. На первом месте оказалась гречневая каша, которую ученые предлагают готовить определенным способом.
Для того чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2.
Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, убавляя его постепенно до самого низкого уровня в конце варки.
Гречка содержит полезные вещества, которые снижают уровень сахара в крови. Однако только при верном способе приготовления организм получает необходимые компоненты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Остап Ступка – про чотири шлюби, дорослих синів і дочку, молоду кохану та секрети від рідних 13 января 2025
"Мрію зібрати всіх дітей разом". Остап Ступка – про чотири шлюби, дорослих синів і дочку, молоду кохану та секрети від рідних Відомий актор дав інтерв’ю OBOZ.UA
Музикант Лесик, у якого зупинилося серце на концерті Бучинської, повернувся додому після реабілітації 13 января 2025
Музикант Лесик, у якого зупинилося серце на концерті Бучинської, повернувся додому після реабілітації: у якому стані він зараз Він повертається до звичного життя
Катання на санчатах та однакові піжамки: Кемпбелл показала рідкісні фото з дочкою й сином 13 января 2025
54-річна американська супермодель Наомі Кемпбелл потішила прихильників рідкісним сімейним контентом з відпочинку на гірськолижному курорті.
4.9
1.7