Гречневая каша признана лучшей кашей для завтрака
19 февраля 2015
Диетологи из Канады составили рейтинг самых полезных каш для завтрака. На первом месте оказалась гречневая каша, которую ученые предлагают готовить определенным способом.
Для того чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2.
Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, убавляя его постепенно до самого низкого уровня в конце варки.
Гречка содержит полезные вещества, которые снижают уровень сахара в крови. Однако только при верном способе приготовления организм получает необходимые компоненты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Королева Летісія на офіційну вечерю вигуляла сукню 6-річної давнини. Фото 1 июля 2025
29-го червня у Королівському Алькасарі в Севільї відбулася вечеря з нагоди проведення 4-ї Міжнародної конференції з фінансування розвитку, організованої ООН. Король Іспанії Феліпе і королева Літісія разом з'явилися на урочистості.
На Київщині зіткнулись два легковики: одну з машин розірвало навпіл, є загиблі 1 июля 2025
На Київщині зіткнулись два легковики: одну з машин розірвало навпіл, є загиблі. Фото Обставини та причини ДТП встановлять правоохоронці
Ірину Білик налякав чоловік, який вибіг до неї на сцену 1 июля 2025
"Тільки не цілуйте взасос!" Ірину Білик налякав чоловік, який вибіг до неї на сцену Охорона зреагувала оперативно
5.0