Гречневая каша признана лучшей кашей для завтрака
19 февраля 2015
Диетологи из Канады составили рейтинг самых полезных каш для завтрака. На первом месте оказалась гречневая каша, которую ученые предлагают готовить определенным способом.
Для того чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2.
Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, убавляя его постепенно до самого низкого уровня в конце варки.
Гречка содержит полезные вещества, которые снижают уровень сахара в крови. Однако только при верном способе приготовления организм получает необходимые компоненты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві 24 квітня зафіксовано температурний рекорд 25 апреля 2025
У Києві 24 квітня зафіксовано температурний рекорд
Трамп назвав поступку, на яку готова піти Росія 25 апреля 2025
У якості поступки для наближення до миру Росія пропонує зупинити війну та "не захоплювати всієї території України".
У Києві завершили рятувальну операцію після удару РФ по будинку 25 апреля 2025
У Києві завершили рятувальну операцію після удару РФ по будинку
5.0
0.1