Грецкие орехи - самые полезные среди орехов

28 апреля 2011

Ученые пришли к выводу, что грецкие орехи содержат огромный запас антиоксидантов более высокого качества, чем любые другие орехи.

"Грецкие орехи стоят выше, чем арахис, миндаль, фисташки и другие орехи" - говорит доктор Джо Винсон, который проводил анализ. Горсть грецких орехов содержит почти в два раза больше антиоксидантов, чем такое же количество любых других орехов. К сожалению люди, едят их в очень маленьком количестве.

Несмотря на огромное количество предыдущих исследований, ученые никогда ранее не проводили сравнительный анализ качества и количества антиоксидантов в разных орехах. Это исследование доказывает, что для здорового питания организму человека необходимо употреблять в пищу больше грецких орехов. В ходе исследования доктор Винсон проанализировал антиоксиданты в девяти различных видах орехов: в грецком, миндале, фисташках, арахисе, лесном орехе, бразильском орехе, макадамии и орехе-пекане. В результате он обнаружил, что количество и качество антиоксидантов, содержащихся в грецком орехе, было наивысшим.

Антиоксиданты защищают организм от опасных химических веществ, которые могут приводить к различным заболеваниям, кроме того они замедляют процессы старения в организме.

Многие люди не осознают, что орехи являются настолько полезными. Есть и такие, которые считают, что от орехов можно располнеть из-за высокого уровня содержания в них жиров и калорий. Однако доктор Винсон указывает на то, что орехи содержат полезные полинасыщенные жиры, а не мононасыщенные, которые вызывают закупоривание сосудов.

Что касается калорий, то, по словам доктора, орехи не приводят к появлению излишнего веса, так как они очень питательны, благодаря чему люди быстро наедаются, не переедая при этом.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

eurolab.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Христина Горняк помедитувала на даху київської багатоповерхівки. Фото 6 июля 2025

Колишня дружина шоумена Володимира Остапчука, нотаріуска Христина Горняк показалася у спортлуці на даху київського будинку під час медитації. 

Телеведуча Олена-Крістіна Лебідь спантеличила мережу натяком на вагітність 6 июля 2025

Телеведуча Олена-Крістіна Лебідь, яка відома своїми інтернет-жартами, спантеличила мережу натяком на вагітність.

Єфросиніна зізналася у втраті надії та поміркувала про витривалість у масштабі нації 6 июля 2025

Телеведуча Маша Єфросиніна після масованих обстрілів України, які РФ здійснює мало не щоночі зізналася у втраті надії та поміркувала про витривалість.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологовий номер 7 0.5
Пологовий номер 7

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше