Грецкий орех - ядро здоровья

17 января 2011

Деревья живут примерно тысячу лет, плодоносить начинают на десятый – одиннадцатый год. Урожай с одного дерева может составить до 200-250 кг.

Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества: калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод. Они состоят на 60% из жиров, однако, большей частью это жиры ненасыщенные, которые не содержат холестерола. Кроме того, грецкий орех – прекрасный источник белка, который с успехом может заменить животный белок.

Следует учесть, что эти орехи очень калорийны. В ста граммах ядер содержится примерно 650 калорий – больше, чем в плитке шоколада! По этой простой причине тем, кто не хочет полнеть, не рекомендуется съедать в день более 2-3 ядер.Грецкий орех содержит целый комплекс биологически активных веществ, который положительно влияет на состояние сосудов головного мозга. Считается, что грецкие орехи способны снять сильное нервное напряжение. Благодаря содержанию йода грецкий орех рекомендуется при лечении заболеваний щитовидной железы. Из перегородок готовится специальный отвар для той же цели.

Содержащиеся в орехах железо и кобальт помогают при лечении малокровия; магний, калий позволяют рекомендовать их людям, страдающим различными сердечными заболеваниями, а также гипертоникам. Врачи утверждают, что грецкий орех обладает бактерицидными и ранозаживляющими свойствами и способствует нормализации деятельности кишечника.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

neboley.com

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Загадкове зникнення української моделі в Дубаї: Марія Ковальчук прийшла до тями, а її подруга відповіла на чутки про ескорт 2 апреля 2025

Загадкове зникнення української моделі в Дубаї: Марія Ковальчук прийшла до тями, а її подруга відповіла на чутки про ескорт Попереду на модель чекають численні операції

Росіяни висловили своє ставлення до 30-денного перемир'я 2 апреля 2025

Думки громадян Росії щодо "мирної" ініціативи адміністрації Трампа поділилися практично порівну.

Греція витратить 25 мільярдів євро на оборону до 2037 року 2 апреля 2025

План, який визначить обороноздатність Греції в середньостроковій перспективі, з'явився на тлі прагнення країн Європи збільшити військові витрати.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Світлана 5.0
Світлана

Отзывов: 1

Sharavoz iptv 5.0
Sharavoz iptv

Отзывов: 3

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше