Грецкие орехи выводят токсины из организма
29 марта 2016
Наличие грецких орехов в ежедневном рационе укрепляет кровеносные сосуды тучных людей, не провоцируя дополнительного набора веса. К таким выводам пришли научные сотрудники Исследовательского центра при Гриффинском госпитале.
Орехи не только питательны и полезны для здоровья в целом за счет витаминов и выведения токсинов, но и сытны. Если вводить их в диету, со временем вредные продукты будут вытеснены. Для своих экспериментов научные сотрудники пригласили сорок шесть добровольцев в возрасте от тридцати до семидесяти пяти лет. Люди с индексом массы тела, превышающем 25 (ожирение), и обхватом талии более 100 (для мужчин) или 88 сантиметров (для женщин) доказали данную гипотезу.
Все добровольцы не курили и страдали метаболическими отклонениями, предвосхищающими развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Участников исследования разбили на две группы. Первая ела, что угодно. Вторая в течение 2 месяцев должна была каждый день съедать по 56 граммов грецких орехов. В итоге у второй группы улучшилась работа эндотелия (клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов). Набора в весе не отмечалось, несмотря на калорийность орехов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чума в РФ: Трамп пообіцяв допомогти 6 октября 2026
Глава Білого дому висловив готовність допомогти Росії боротися з легеневою чумою, попри те, що Москва не підтверджує захворювання.
Білі плями на язиці можуть бути ознакою раку ротової порожнини 6 октября 2026
Медики радять регулярно оглядати свою ротову порожнину. Звичка перевіряти стан рота дуже корисна – вона…
Німеччина планує мільярдні інвестиції у нову військово-морську базу 6 октября 2026
У ФРН зробили крок до створення другої військово-морської бази на Північному морі. У порт Емдена планують інвестувати мільярди євро, а завершити будівництво - на початку 2030-х років.
0.2
