Грецкие орехи выводят токсины из организма
29 марта 2016
Наличие грецких орехов в ежедневном рационе укрепляет кровеносные сосуды тучных людей, не провоцируя дополнительного набора веса. К таким выводам пришли научные сотрудники Исследовательского центра при Гриффинском госпитале.
Орехи не только питательны и полезны для здоровья в целом за счет витаминов и выведения токсинов, но и сытны. Если вводить их в диету, со временем вредные продукты будут вытеснены. Для своих экспериментов научные сотрудники пригласили сорок шесть добровольцев в возрасте от тридцати до семидесяти пяти лет. Люди с индексом массы тела, превышающем 25 (ожирение), и обхватом талии более 100 (для мужчин) или 88 сантиметров (для женщин) доказали данную гипотезу.
Все добровольцы не курили и страдали метаболическими отклонениями, предвосхищающими развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Участников исследования разбили на две группы. Первая ела, что угодно. Вторая в течение 2 месяцев должна была каждый день съедать по 56 граммов грецких орехов. В итоге у второй группы улучшилась работа эндотелия (клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов). Набора в весе не отмечалось, несмотря на калорийность орехов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЦАХАЛ заявив про удари по об’єктах КВІР у Тегерані 9 марта 2026
Армія Ізраїлю заявила про ураження військових об’єктів Ірану. Зокрема ізраїльські військові уразили 50 бункерів на базі внутрішніх сил безпеки Ірану, котрі використовувалися для зберігання боєприпасів.
Китай вперше закрив усі нові потреби в електроенергії за рахунок відновлювальних джерел 8 марта 2026
Китай, який вважається найбільшим у світі джерелом викидів CO₂, у 2025 році, незважаючи на зростання енергоспоживання, вперше зафіксував зниження викидів від спалювання викопного пального. Згідно з офіційною статистикою, викиди в енергетиці та промисловості зменшилися на 0,3 %, тоді як загальне споживання електроенергії зросло на 3,5 %, що стало можливим завдяки бурхливому розвитку відновлювальних джерел енергії в країні.
Блогерка Єва Мішалова в сльозах розповіла про свій стан після вбивства бойфренда Ігоря Комарова на Балі 8 марта 2026
"У мене в житті немає задоволень": блогерка Єва Мішалова в сльозах розповіла про свій стан після вбивства бойфренда Ігоря Комарова на Балі Вона зізналася, що не має мотивації робити хоча б щось
5.0
0.5