29 марта 2016
Наличие грецких орехов в ежедневном рационе укрепляет кровеносные сосуды тучных людей, не провоцируя дополнительного набора веса. К таким выводам пришли научные сотрудники Исследовательского центра при Гриффинском госпитале.
Орехи не только питательны и полезны для здоровья в целом за счет витаминов и выведения токсинов, но и сытны. Если вводить их в диету, со временем вредные продукты будут вытеснены. Для своих экспериментов научные сотрудники пригласили сорок шесть добровольцев в возрасте от тридцати до семидесяти пяти лет. Люди с индексом массы тела, превышающем 25 (ожирение), и обхватом талии более 100 (для мужчин) или 88 сантиметров (для женщин) доказали данную гипотезу.
Все добровольцы не курили и страдали метаболическими отклонениями, предвосхищающими развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Участников исследования разбили на две группы. Первая ела, что угодно. Вторая в течение 2 месяцев должна была каждый день съедать по 56 граммов грецких орехов. В итоге у второй группы улучшилась работа эндотелия (клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов). Набора в весе не отмечалось, несмотря на калорийность орехов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Після виходу iPhone 17 з продажу приберуть інші "яблучні" смартфони 1 сентября 2025
Після виходу iPhone 17 з продажу приберуть інші "яблучні" смартфони
Авто в'їхало у ворота генконсульства РФ у Сіднеї 1 сентября 2025
Унаслідок події один зі співробітників поліції отримав травму руки, його терміново госпіталізували.
Мішина з голим животом, Джамала у вишитій сукні та Сагайдачна в міні: як українські зірки своїх дітей відвели на перший дзвоник. Фото 1 сентября 2025
Першого вересня в Україні святкують День знань. Радісні батьки приводять своїх діток до школи, щоб розпочати новий навчальний рік.