Грецкие орехи выводят токсины из организма
29 марта 2016
Наличие грецких орехов в ежедневном рационе укрепляет кровеносные сосуды тучных людей, не провоцируя дополнительного набора веса. К таким выводам пришли научные сотрудники Исследовательского центра при Гриффинском госпитале.
Орехи не только питательны и полезны для здоровья в целом за счет витаминов и выведения токсинов, но и сытны. Если вводить их в диету, со временем вредные продукты будут вытеснены. Для своих экспериментов научные сотрудники пригласили сорок шесть добровольцев в возрасте от тридцати до семидесяти пяти лет. Люди с индексом массы тела, превышающем 25 (ожирение), и обхватом талии более 100 (для мужчин) или 88 сантиметров (для женщин) доказали данную гипотезу.
Все добровольцы не курили и страдали метаболическими отклонениями, предвосхищающими развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Участников исследования разбили на две группы. Первая ела, что угодно. Вторая в течение 2 месяцев должна была каждый день съедать по 56 граммов грецких орехов. В итоге у второй группы улучшилась работа эндотелия (клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов). Набора в весе не отмечалось, несмотря на калорийность орехов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дослідження показало, що тривале носіння навушників може піддавати організм людини шкідливому впливу хімікатів 19 февраля 2026
Якщо на ранньому етапі технічного прогресу меломанів ще якось турбувала громіздкість навушників або наявність у них проводів, то зараз вони стали і компактнішими, і позбулися кабелю. При цьому європейські дослідники стверджують, що пластикові деталі корпусу сучасних навушників можуть містити речовини, які негативно впливають на здоров'я людини при тривалому контакті зі шкірою.
‘’Ми поєднуємо два світи’’: Третій армійський корпус продовжує обігрівати та годувати киян 19 февраля 2026
‘’Ми поєднуємо два світи’’: Третій армійський корпус продовжує обігрівати та годувати киян У Києві є вісім пунктів обігріву ‘’Трійки’’
"Мобілізувався у легендарний підрозділ". Переможець "Холостячки" зі Златою Огнєвіч пішов на війну 19 февраля 2026
"Мобілізувався у легендарний підрозділ". Переможець "Холостячки" зі Златою Огнєвіч пішов на війну Куди мобілізувався Андрій Задворний
4.7