Хочешь похудеть – научись расслабляться
29 августа 2013
Чтобы расстаться с лишними килограммами, нужно научиться расслабляться, пришли к выводу новозеландские ученые. В этом могут помочь занятия йогой и медитация.
Исследователи доказали, что чувство тревоги и стресс повышают желание есть высококалорийные продукты. В течение двух лет ученые наблюдали за 225 женщинами, которые страдали ожирением и пытались похудеть. Треть женщин выполняла физические упражнения и питалась здоровой пищей, еще треть просто получала информацию о том, что такое правильное питание. И последняя группа женщин использовала медитацию, йогу и позитивную визуализацию, представляя себя в будущем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Переправляли ухилянтів в Угорщину, ховаючи їх від тепловізорів: поліцейські Києва викрили зловмисників 18 мая 2024
Переправляли ухилянтів в Угорщину, ховаючи їх від тепловізорів: поліцейські Києва викрили зловмисників. Фото Підозрюваним загрожує до дев'яти років позбавлення волі
Як правильно витягнути кліща в домашніх умовах безпечно і швидко 18 мая 2024
В лісах, скверах і парках України все частіше з'являються кліщі. Вони розносять збудник хвороби Лайма. А тому, якщо після укусу кліща у вас немає можливості звернутися до лікаря, потрібно знати, як правильно витягнути його в домашніх умовах.
У Києві затримали зловмисницю, яка менш ніж за годину пограбувала двох жінок на Теремках 18 мая 2024
Менш ніж за годину пограбувала двох жінок на Теремках: у Києві затримали зловмисницю. Фото Підозрюваній загрожує до десяти років позбавлення волі
0.3
5.0