Хочешь похудеть – научись расслабляться
29 августа 2013
Чтобы расстаться с лишними килограммами, нужно научиться расслабляться, пришли к выводу новозеландские ученые. В этом могут помочь занятия йогой и медитация.
Исследователи доказали, что чувство тревоги и стресс повышают желание есть высококалорийные продукты. В течение двух лет ученые наблюдали за 225 женщинами, которые страдали ожирением и пытались похудеть. Треть женщин выполняла физические упражнения и питалась здоровой пищей, еще треть просто получала информацию о том, что такое правильное питание. И последняя группа женщин использовала медитацию, йогу и позитивную визуализацию, представляя себя в будущем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Galaxy S26 Ultra обійдеться без прогресу: ні нової камери, ні прокачаного акумулятора 4 июля 2025
Galaxy S26 Ultra обійдеться без прогресу: ні нової камери, ні прокачаного акумулятора
Дрони ЗСУ атакували один із об’єктів в Удмуртії 4 июля 2025
Вибух, ймовірно, пролунав у місті Сарапул, де розташований Сарапульський електрогенераторний завод.
РФ стала першою країною, яка офіційно визнала режим талібів 4 июля 2025
Талібан перебував у списку організацій, визнаних у РФ терористичними, з 2003 року, але після того, як війська США залишили Афганістан, а таліби захопили владу, Кремль пішов із ними на відкрите зближення.
1.0
5.0