Хочешь похудеть – научись расслабляться
29 августа 2013
Чтобы расстаться с лишними килограммами, нужно научиться расслабляться, пришли к выводу новозеландские ученые. В этом могут помочь занятия йогой и медитация.
Исследователи доказали, что чувство тревоги и стресс повышают желание есть высококалорийные продукты. В течение двух лет ученые наблюдали за 225 женщинами, которые страдали ожирением и пытались похудеть. Треть женщин выполняла физические упражнения и питалась здоровой пищей, еще треть просто получала информацию о том, что такое правильное питание. И последняя группа женщин использовала медитацию, йогу и позитивную визуализацию, представляя себя в будущем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Meta почала тестувати платформу для ШІ-пошуку товарів 4 марта 2026
Meta розпочала тестування функції пошуку товарів в інтерфейсі чат-бота з штучним інтелектом — сервіс складе конкуренцію аналогічним можливостям, які вже з'явилися в OpenAI ChatGPT та Google Gemini.
Жорстоко побив та пограбував воїна, який збиває "Шахеди" над Києвом: суд виніс вирок росіянину-рецидивісту 4 марта 2026
Жорстоко побив та пограбував воїна, який збиває "Шахеди" над Києвом: суд виніс вирок росіянину-рецидивісту Злочинець має провести за гратами 12 років
Tecno анонсувала глобальні версії смартфонів Camon 50 Ultra 5G та Camon 50 4 марта 2026
Компанія Tecno представила на виставці MWC 2026 для глобального ринку серію флагманських смартфонів Camon 50, до якої увійшли моделі Camon 50 Ultra 5G та Camon 50.
4.6