Хочешь похудеть – научись расслабляться
29 августа 2013
Чтобы расстаться с лишними килограммами, нужно научиться расслабляться, пришли к выводу новозеландские ученые. В этом могут помочь занятия йогой и медитация.
Исследователи доказали, что чувство тревоги и стресс повышают желание есть высококалорийные продукты. В течение двух лет ученые наблюдали за 225 женщинами, которые страдали ожирением и пытались похудеть. Треть женщин выполняла физические упражнения и питалась здоровой пищей, еще треть просто получала информацию о том, что такое правильное питание. И последняя группа женщин использовала медитацию, йогу и позитивную визуализацию, представляя себя в будущем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
YouTube починає показ обов'язкової до перегляду реклами на телевізорах по всьому світу 4 марта 2026
Запущені Google глобальні рекламні кампанії в Google Ads та Display & Video 360, цільову аудиторію для яких визначає штучний інтелект, знаменують поворот компанії до телевізійного формату реклами, яку неможливо вимкнути. За задумом Google, це дозволить збільшити прибуток, оскільки рекламодавці прагнуть до гарантованої уваги глядачів в умовах дедалі більш фрагментованого медіапростору.
92-річна зірка "Династії" Джоан Коллінз попередила жінок про популярну процедуру "краси", яка спотворює обличчя 4 марта 2026
92-річна зірка "Династії" Джоан Коллінз попередила жінок про популярну процедуру "краси", яка спотворює обличчя Актриса висловилася категорично проти "Оземпіку"
У Києві пошкодили написи на пам'ятнику Борису Патону 4 марта 2026
У Києві пошкодили написи на пам'ятнику Борису Патону
5.0
