Хочешь похудеть – научись расслабляться
29 августа 2013
Чтобы расстаться с лишними килограммами, нужно научиться расслабляться, пришли к выводу новозеландские ученые. В этом могут помочь занятия йогой и медитация.
Исследователи доказали, что чувство тревоги и стресс повышают желание есть высококалорийные продукты. В течение двух лет ученые наблюдали за 225 женщинами, которые страдали ожирением и пытались похудеть. Треть женщин выполняла физические упражнения и питалась здоровой пищей, еще треть просто получала информацию о том, что такое правильное питание. И последняя группа женщин использовала медитацию, йогу и позитивную визуализацию, представляя себя в будущем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пашинян суворо відреагував на випади Лукашенка 28 мая 2026
Вірменський прем'єр круто відповів на закиди "президента" Білорусі про те, що Вірменія "нікому не потрібна".
YouTube навчився збирати персональну стрічку відео за описом 28 мая 2026
Відеохостинг YouTube запустив нову функцію, яка дозволить генерувати персональні стрічки з відео за допомогою штучного інтелекту, повідомляє Android Authority. Для створення добірки користувачам достатньо ввести текстовий запит з описом бажаного контенту.
Пашинян пригрозив позбавити РФ контролю за залізницями Вірменії 28 мая 2026
Глава вірменського уряду заявив, що Єревану необхідно змінити модель управління залізничною мережею Вірменії, щоб та не потрапила під міжнародні санкції, накладені на РЗ.
0.5