Хочешь похудеть – научись расслабляться
29 августа 2013
Чтобы расстаться с лишними килограммами, нужно научиться расслабляться, пришли к выводу новозеландские ученые. В этом могут помочь занятия йогой и медитация.
Исследователи доказали, что чувство тревоги и стресс повышают желание есть высококалорийные продукты. В течение двух лет ученые наблюдали за 225 женщинами, которые страдали ожирением и пытались похудеть. Треть женщин выполняла физические упражнения и питалась здоровой пищей, еще треть просто получала информацию о том, что такое правильное питание. И последняя группа женщин использовала медитацию, йогу и позитивную визуализацию, представляя себя в будущем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
What's useful to know about a mobile proxy server? 18 сентября 2025
There are three types of proxy servers commonly used for internet connections: Data-center proxies, Home proxies and Mobile proxies
Лавров зробив нову заяву про перемир’я 18 сентября 2025
Москві начебто потрібна "не просто угода про врегулювання", а "глобальна мирна угода", заявив Лавров.
Новий прем'єр Франції скасує довічні пільги для урядовців 18 сентября 2025
Сімнадцять колишніх прем'єр-міністрів Франції досі живі та мають право на довічні пільги, що коштують бюджету понад п'ять млн євро на рік.
0.4
4.7