ТОнеТО | Холодні руки та ноги: лікар розповів, чому у нас мерзнуть кінцівки | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Холодні руки та ноги: лікар розповів, чому у нас мерзнуть кінцівки

27 ноября 2024

Холодні руки та ноги — проблема, яка турбує багатьох, особливо у холодну пору року. Однак іноді причина може ховатися глибше, ніж просто низька температура повітря.

Лікар doctor_pisotskyi розповів про найпоширеніші причини цієї неприємної симптоматики та на що варто звернути увагу.

Низький рівень гемоглобіну

Одна з основних причин холодних кінцівок — низький рівень гемоглобіну. Цей білок, що міститься у червоних кров’яних тільцях, відповідає за перенесення кисню в організмі. Коли рівень гемоглобіну знижений, ваші кінцівки отримують недостатньо кисню. Це призводить до погіршення кровообігу та як результат, руки та ноги починають мерзнути.

Якщо ви часто стикаєтеся з цією проблемою, варто перевірити рівень гемоглобіну за допомогою аналізу крові. У разі відхилень необхідно проконсультуватися з лікарем щодо зміни раціону чи приймання препаратів, які сприяють підвищенню його показника.

Зміни у гормональному фоні

Ще однією можливою причиною є гормональні збої, часто пов’язані з роботою щитоподібної залози. Цей орган відповідає за вироблення гормонів, які регулюють обмін речовин, температуру тіла та енергію організму. Проблеми зі щитоподібною залозою можуть стати причиною того, що кінцівки постійно холодні. Гормональний дисбаланс негативно впливає на роботу судинної системи, що проявляється у зниженні температури рук і ніг.

Якщо ви підозрюєте, що це може бути ваш випадок, варто звернутися до ендокринолога та перевірити рівень гормонів щитоподібної залози.

Хвороба Рейно

Холодні руки та ноги також можуть бути симптомом хвороби Рейно — стану, під час якого судини на пальцях рук і ніг реагують на стрес або холод, різко звужуючись. Для цього стану характерні не лише оніміння та відчуття холоду, але й біль, а іноді пальці можуть набувати білого чи навіть синього кольору.

Цей стан може бути як самостійним порушенням, так і супутнім симптомом інших захворювань. Тому під час подібних проявів важливо не зволікати з консультацією у лікаря.

Як уникнути проблеми

Холодні руки та ноги можуть бути не лише неприємністю, а й сигналом про серйозніші проблеми в організмі. Регулярні обстеження та турбота про своє здоров’я допоможуть зберегти тепло у всіх сенсах цього слова.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

51-річна британська співачка Мел Сі (Мелані Чісхолм), яку у гурті Spice Girl називали "Sporty Spice", через роки все ще підтверджує своє спортивне прізвисько.

Смарт-годинники вперше забезпечили сантиметрову точність навігації 19 октября 2025

Дослідники з Університету Отаго (Нова Зеландія) спільно з групою Android Context компанії Google та Китайською академією наук досягли вражаючого прориву в технологіях позиціонування. Вони розробили алгоритм, який дозволяє смарт-годинникам визначати місцезнаходження з сантиметровою точністю, що стало першим у світі випадком настільки точного позиціонування на носимих пристроях.

Лімузин, спільне тату і табуретка: чим учасниці дивували Цимбалюка у першій серії "Холостяка" 19 октября 2025

17-го жовтня розпочалася трансляція нового сезону телешоу "Холостяк". Дівчата з різних куточків України зійшлися у боротьбі за серце головного героя — актора Тараса Цимбалюка. Кожна зі своєю історією, мрією і готовністю ризикнути заради кохання.