Хорошие советы для плохих спин

Нагнуться за пультом получилось в два счета, а вот разогнуться… О, моя спина! 90% людей знают, что это за боль, и восклицают так по разным причинам.

Есть ли надежный способ избавиться от нее?

Пройди наш тест.1.         Спинная травма возникает, как правило, из-за поднятия тяжестей (Да/Нет).

2.         Твердый матрас – лучшее средство для спины (Да/Нет).

3.         От таких страданий может спасти только операция (Да/Нет).

4.         Боль может уйти сама по себе (Да/Нет).

Результаты теста:

1.         Нет. Только один случай из шести становится проблемой для спины после тяжелой сумки. Большим риском врачи называют образ жизни «домашнего растения»: диван и телевизор ослабляют мышцы и повышают вероятность травм.

2.         Нет. Испанские ученые осмотрели 313 пациентов и обнаружили, что тот, кто спал на обычном матрасе, меньше жаловался на спину по сравнению с теми, кто отдыхал на фирменной кровати.

3.         Нет. Всего лишь одна травма из 20 требует вмешательства хирурга. Но прежде чем согласиться на операцию, пройди обследование у нескольких врачей.

4.         Да. Большинство приступов проходит в течение месяца. Но иногда боль остается и сигнализирует о чем-то серьезном, например, о дисковых нарушениях или остеопорозе.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua