Худеем с пользой: диетологи рассказали, чем заменить вредные сладости
30 октября 2018
Специалисты советуют есть мед, сухофрукты и горький шоколад
Срочно худеть предписывает Украинский центр общественного здоровья МОЗ. Там взялись за вес граждан и выяснили, что почти половина страны имеет лишние килограммы. И не говорите, что кости широкие и наследственность такая. Врачи уверяют, так не бывает. Просто украинцы могут слишком вкусно готовить и поесть любят.
И что, теперь садиться всей страной на диету? Не надо, отвечают нам диетологи. И даже не отказывайтесь от сладкого, просто покупайте не тортики и пирожные, а совсем другие сладости.
"Сладкое возможно с успехом заменить медом и сухофруктами. Черный горький шоколад тоже хороший продукт, но не в большом количестве", – говорит Александр Кущ.
Но и здесь строгие врачи предупреждают, знайте меру. Меда не более столовой ложки в день, сухофруктов горсть, а черного шоколада одну плитку в неделю. Вот тогда, ни одного лишнего грамма на фигуре не останется.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Штучний інтелект влаштував ядерний ренесанс — кількість будівництв атомних електростанцій досягла максимуму за 40 років 3 ноября 2026
Штучний інтелект влаштував ядерний ренесанс — кількість будівництв атомних електростанцій досягла максимуму за 40 років.
Ігрова миша важить усього 56 грамів: Epomaker EM3 вражає незвичайним корпусом 3 ноября 2026
Ігрова миша важить усього 56 грамів: Epomaker EM3 вражає незвичайним корпусом
Маск впевнений, що до 2028 року космічні ШІ ЦОД обженуть земні — в Google розповіли, чому це малоймовірно 3 ноября 2026
Маск впевнений, що до 2028 року космічні ІІ ЦОД обженуть земні — в Google розповіли, чому це малоймовірно.
5.0