Худеем с пользой: диетологи рассказали, чем заменить вредные сладости
30 октября 2018
Специалисты советуют есть мед, сухофрукты и горький шоколад
Срочно худеть предписывает Украинский центр общественного здоровья МОЗ. Там взялись за вес граждан и выяснили, что почти половина страны имеет лишние килограммы. И не говорите, что кости широкие и наследственность такая. Врачи уверяют, так не бывает. Просто украинцы могут слишком вкусно готовить и поесть любят.
И что, теперь садиться всей страной на диету? Не надо, отвечают нам диетологи. И даже не отказывайтесь от сладкого, просто покупайте не тортики и пирожные, а совсем другие сладости.
"Сладкое возможно с успехом заменить медом и сухофруктами. Черный горький шоколад тоже хороший продукт, но не в большом количестве", – говорит Александр Кущ.
Но и здесь строгие врачи предупреждают, знайте меру. Меда не более столовой ложки в день, сухофруктов горсть, а черного шоколада одну плитку в неделю. Вот тогда, ни одного лишнего грамма на фигуре не останется.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Марион Котийяр продемонстрировала стильный образ на красной дорожке 17 января 2019
43-летняя французская актриса Марион Котийяр посетила вечеринку Cesar Revelation в Париже, организованную накануне церемонии "Сезар"
Названы продукты, укрепляющую сердечно-сосудистую систему 17 января 2019
Составлен рейтинг самых полезных для здоровья продуктов.
Ford закроет автомобильные заводы в РФ 17 января 2019
Совместное предприятие Ford Sollers, которому принадлежат российские заводы, перестало быть прибыльным
5.0