Идея для ужина: запеченная курица с прованскими травами и чесноком

12 апреля 2018

Тушеный чеснок можно очистить и намазать на белый хлеб

Запеченная курица с овощным гарниром Фото: depositphotos.com

Существует множество рецептов приготовления вкусных блюд из курицы. Это мясо богато белками и содержит гораздо меньше жира, чем свинина или говядина, поэтому легко усваивается в организме и не вредит фигуре.

Курица в духовке с чесноком

Ингредиенты:

  • 1.5 кг тушка курицы
  • кайенский перец
  • соль
  • 5 ст.л. оливкового масла
  • 1 головка чеснока
  • 1 ст.л. прованских трав

Рецепт приготовления:

  1. Снять кожу с тушки курицы, промыть снаружи и внутри холодной водой. Порезать на много небольших кусков.
  2. Натереть мясо солью, молотым кайенским перцем и 1 ст.л. оливкового масла.
  3. Разогреть 4 ст.л. оливкового масла в широкой кастрюле, пригодной для духовки, и добавить куски курицы. Подрумянить со всех сторон.
  4. Головку чеснока разделить на зубчики. Не очищая, добавить в кастрюлю. Посыпать прованскими травами.
  5. Накрыть кастрюлю листом фольги и крышкой. Поставить на решетку в разогретую до 200 С духовку. Готовить около 1 часа 30 минут.
  6. Подавать запеченную курицу вместе картофелем, овощным салатом, рисом или кускусом.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как избавиться от гельминтов? 20 апреля 2018

Гельминтоз, или иначе – заражение организма глистами, происходит довольно часто, в особенности, если это касается детей

Амаль Клуни засветила лицо дочери 20 апреля 2018

Супруга известного американского актера Джорджа Клуни Амаль прогулялась со своей маленькой дочуркой

Что содержат травы, которые мы едим 20 апреля 2018

Травы, которые мы кладем в салаты, обогащают витаминами наш рацион.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Синево 0.2
Синево

Отзывов: 1

Renault Megane 2013 года 5.0
Renault Megane 2013 года

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое