Ищем витамин С в других продуктах
28 августа 2016
Так сложилось, что с детства мы при первых признаках болезни бежали в магазин за цитрусовыми. Апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны стали верными спутниками простуды и гриппа. Еще бы - ведь в них содержится такое количество витамина С, которое способно побороть любой недуг!
Все бы ничего, но, оказывается, в 100 г цитрусовых содержится всего лишь от 30 до 60 мг витамина С, и в «витаминной гонке» именно апельсины и лимоны отстают.
Поскольку зима уже вступила в свои права, и сейчас здоровье необходимо беречь особенно тщательно, мы решили разобраться, в каких продуктах содержится наибольшее количество витамина С. А чтобы не «загружать» тебя текстами, подготовили инфографику, в которой можно посмотреть, что необходимо включить в свой рацион, дабы запастись витамином С и пережить эту зиму без единой простуды!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У РФ рекрутерів за невиконання планів переводять у штурмовики - ГУР 12 ноября 2025
В Республіці Саха (Якутія) семеро начальників рекрутингових пунктів були відправлені на фронт до мотострілецьких полків 5-ї, 35-ї та 29-ї армій.
Смартфони 2026 року зможуть здивувати об'ємом батареї 12 ноября 2025
Смартфони 2026 року зможуть здивувати об'ємом батареї
ФРН долучиться до міжнародного контингенту в Україні - генерал 12 ноября 2025
Генерал-лейтенант Бундесверу у відставці погодився з міністром оборони Пісторіусом, який виступає проти публічного обговорення теоретичних сценаріїв цього питання.
5.0
0.6