Ищем витамин С в других продуктах
28 августа 2016
Так сложилось, что с детства мы при первых признаках болезни бежали в магазин за цитрусовыми. Апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны стали верными спутниками простуды и гриппа. Еще бы - ведь в них содержится такое количество витамина С, которое способно побороть любой недуг!
Все бы ничего, но, оказывается, в 100 г цитрусовых содержится всего лишь от 30 до 60 мг витамина С, и в «витаминной гонке» именно апельсины и лимоны отстают.
Поскольку зима уже вступила в свои права, и сейчас здоровье необходимо беречь особенно тщательно, мы решили разобраться, в каких продуктах содержится наибольшее количество витамина С. А чтобы не «загружать» тебя текстами, подготовили инфографику, в которой можно посмотреть, что необходимо включить в свой рацион, дабы запастись витамином С и пережить эту зиму без единой простуды!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Любліні зняли прапор України з ратуші через рішення Зеленського 2 июня 2026
У міській владі рішення пов'язують з реакцією на останні дії української сторони щодо назви одного з підрозділів іменем Героїв УПА.
Пашинян відповів Путіну щодо референдуму у Вірменії 2 июня 2026
Процес євроінтеграції Вірменії ще не досяг тієї стадії, коли можна було б запропонувати громадянам чіткий вибір, вважає Нікол Пашинян.
Названо 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі 2 июня 2026
Виявляється, шо правильний раціон дуже важливий для щитовидної залози.
4.6