Исследование: салат из свеклы поможет избежать простуды зимой

9 марта 2015

На исходе зимы организм человека особенно нуждается в подкормке полезными веществами, так как в это время иммунитет ослаблен сильнее всего в году.

Диетологи поделились рецептом салата, который является настоящим чемпионом по содержанию ценных микроэлементов.

При отсутствии противопоказаний это блюдо необходимо готовить и есть как можно чаще в условиях тяжелого климатического сезона.

Полезнейший салат состоит всего из трех ингредиентов - свеклы, чеснока и грецкого ореха. Отсутствие майонезной заправки делает его не только полезным, но и легким.

Объясняя особую пользу свекольного салата, медики указывают на то, что в свекле содержится бетаин, необходимый для здорового состояния сосудов и мозгового кровообращения.

Второй его ингредиент, чеснок, содержит вещество аллицин, которое подавляет вирусы. А в грецком орехе, как ни в каком другом, в идеальном балансе собраны антиоксиданты.

В пользу свеклы говорят и результаты свежего исследования, в ходе которого было установлено, что бетаин - чрезвычайно важный компонент для здорового функционирования печени.

Данное соединение помогает организму эффективно усваивать белковые продукты, тем самым существенно облегчая нагрузку на печень. Благодаря этому качеству диетологи даже назвали свеклу «печеночным пылесосом»: ее употребление способствует выходу шлаков и излишней желчи.

Кроме того, свекла - рекордсменка по содержанию цинка и железа, которые сохраняются как в сыром виде овоща, так и в вареном. Обладает она и жиросжигающими свойствами - на свекольной диете можно сбросить сразу несколько лишних килограммов.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Періс Хілтон у блакитній сукні з накидкою уявила себе принцесою з мультика на весіллі Селени Гомес. Фото 30 сентября 2025

27-го вересня у саду Санта-Барбари своє весілля відгуляли американська співачка Селена Гомес та її коханий, продюсер Бенні Бланко. На романтичній церемонії зібралося близько 170 найрідніших людей пари.

В Україні змінюються умови продажу нових машин 29 сентября 2025

В Україні змінюються умови продажу нових машин

Трамп дозволив Україні бити вглиб РФ, але є нюанс - Келлог 29 сентября 2025

Келлог зазначив, що Трамп санкціонував далекобійні удари по Росії, "але Пентагон не надавав Україні повноважень на їх здійснення"

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

https://www.ogolosha .online/ 3.1
https://www.ogolosha .online/

Отзывов: 1

Medion Group 5.0
Medion Group

Отзывов: 1

Лелека 4.7
Лелека

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше