Исследователи назвали универсальный суперпродукт
26 октября 2019
Груша - один из самых питательных фруктов, содержащий много клетчатки, антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Как передает Zee News, груши показаны при болезнях сердца, раке, диабете, остеопорозе и высоком давлении. Плюс, груша позволяет дольше сохранить чувство насыщения. В ней нет жира, холестерина, соли, что важно для худеющих.
Согласно последнему исследованию Университета Луизианы, люди, потреблявшие груши, весили меньше, чем люди, не имевшие груш в рационе. Также любители груш на 35% реже страдали ожирением. Притом, различий в уровне физической активности не было зафиксировано.
В целом люди, потреблявшие груши, питались неплохо (меньше потребляли сахара, жиров). Всего одной груши среднего размера при ежедневном потреблении было достаточно, чтобы получить в хорошем объеме клетчатку (24% от дневной нормы), витамин С, магний, медь, калий и это все при 100 калориях.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Із білявки на брюнетку: Періс Хілтон вразила несподіваним перетворенням 18 мая 2026
45-річна зіркова білявка для модного показу Gucci перетворилася на брюнетку: як вона виглядала
Android змінюється, але більшості смартфонів це оновлення не світить 18 мая 2026
Android змінюється, але більшості смартфонів це оновлення не світить
ЄС і Китай близькі до торгової війни - ЗМІ 18 мая 2026
Ще на початку року серія візитів європейських лідерів до Китаю виглядала як знак надії на зміцнення відносин.
5.0