Избыток сна для пожилых также опасен, как недосып
27 ноября 2014
В результате большого исследования людей в возрасте, ученые пришли к выводу, что слишком большое количество сна вызывает такие же негативные последствия для мозга, как его недостаток.
Эксперты из Университета Уорвика обследовали почти 9000 человек, в возрасте 50-64 года.
Те из них, кто спал менее шести и более восьми часов в сутки имели проблемы с памятью и худшие способности в принятии решений.
Соавтор профессор Франческо Cappuccio говорит: только правильное количество сна среди пожилых людей может предотвратить возрастное снижение умственных способностей, которые могут привести к слабоумию. Доктор Cappuccio: «Сон важен для хорошего здоровья и психического благополучия.
Оптимизация сна в пожилом возрасте может отложить снижение функции мозга, происходящую с возрастом, замедлить или предотвратить быстрое снижение, которое приводит к слабоумию».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мережу обурило відео з учасницею шоу "Вагітна в 16", яка народила від вчителя 27 ноября 2024
"Де соціальні служби?" Мережу обурило відео з учасницею шоу "Вагітна в 16", яка народила від вчителя Дівчина, ймовірно, була напідпитку
Афера з алкотестером: нові схеми поліцейських на трасі 26 ноября 2024
Афера з алкотестером: нові схеми поліцейських на трасі
Китай дратують зв’язки РФ з КНДР - Держдеп 26 ноября 2024
У Пекіні стурбовані тим, що російський вплив може спонукати Північну Корею до дій, які не відповідатимуть інтересам Китаю.
5.0
0.6