Избыток сна для пожилых также опасен, как недосып
27 ноября 2014
В результате большого исследования людей в возрасте, ученые пришли к выводу, что слишком большое количество сна вызывает такие же негативные последствия для мозга, как его недостаток.
Эксперты из Университета Уорвика обследовали почти 9000 человек, в возрасте 50-64 года.
Те из них, кто спал менее шести и более восьми часов в сутки имели проблемы с памятью и худшие способности в принятии решений.
Соавтор профессор Франческо Cappuccio говорит: только правильное количество сна среди пожилых людей может предотвратить возрастное снижение умственных способностей, которые могут привести к слабоумию. Доктор Cappuccio: «Сон важен для хорошего здоровья и психического благополучия.
Оптимизация сна в пожилом возрасте может отложить снижение функции мозга, происходящую с возрастом, замедлить или предотвратить быстрое снижение, которое приводит к слабоумию».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Під Києвом позашляховик на переході збив матір із дитиною: жінка загинула 4 апреля 2025
Під Києвом позашляховик на переході збив матір із дитиною: жінка загинула. Подробиці ДТП та фото За фактом смертельної аварії розпочато розслідування
У США створили найменший у світі кардіостимулятор, який з часом розсмоктується 4 апреля 2025
У США створили найменший у світі кардіостимулятор
Інсайдер на тлі занепокоєння фанів розказав, що відбувається з Джастіном Бібером 4 апреля 2025
Джастін та Хейлі Бібери на початку лютого. Уже тоді було помітно, що співак спав з лиця
0.1
5.0