Избыток сна для пожилых также опасен, как недосып
27 ноября 2014
В результате большого исследования людей в возрасте, ученые пришли к выводу, что слишком большое количество сна вызывает такие же негативные последствия для мозга, как его недостаток.
Эксперты из Университета Уорвика обследовали почти 9000 человек, в возрасте 50-64 года.
Те из них, кто спал менее шести и более восьми часов в сутки имели проблемы с памятью и худшие способности в принятии решений.
Соавтор профессор Франческо Cappuccio говорит: только правильное количество сна среди пожилых людей может предотвратить возрастное снижение умственных способностей, которые могут привести к слабоумию. Доктор Cappuccio: «Сон важен для хорошего здоровья и психического благополучия.
Оптимизация сна в пожилом возрасте может отложить снижение функции мозга, происходящую с возрастом, замедлить или предотвратить быстрое снижение, которое приводит к слабоумию».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сі Цзіньпін їде до США: Трамп прийме лідера Китаю 22 сентября 2026
Голова КНР Сі Цзіньпін 23-25 вересня відвідає США з державним візитом. Під час зустрічі з Дональдом Трампом сторони обговорять відносини двох країн та важливі міжнародні питання.
Іран заявив про нову зброю, яка "здивує світ" 22 сентября 2026
У КВІР заявили про "історичну поразку" США і анонсували "нові цілі" у разі нового етапу конфлікту.
У Литві заблокують 12 сайтів із пропагандою російського Sputnik 22 сентября 2026
У Литві обмежать доступ до 12 сайтів, через які можна було дивитися заборонені програми російського пропагандистського агентства Sputnik.
5.0
