Избыток витамина А может навредить

Ученые доказали, что избыточное количество витамина А, также как и его дефицит организме, может иметь негативные последствия. Витамин А играет важнейшую в процессе образовании энергии на клеточном уровне, именно поэтому дозировка витамина А должна соответствовать исключительно «запросу» организма.

Многие люди считают, что раз витамин А приносит пользу, то чем больше его будет в организме, тем лучше. Исследования подтверждают, что «передозировка» витамином А может сильно навредить организму. Избыток витамина А может вызвать серьезные нарушения в процессе образования энергии, влияя на смерть и рост клеток. Специалисты утверждают, что в современном мире дефицит витамина наблюдается в исключительно редких случаях.

Ученые настоятельно советуют проверять, чтобы дневная норма «потребления» витамина не была выше нормы, так как в современных продуктах питания, пищевых добавках и даже косметических кремах уровень содержания витамина А завышен.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua