1 марта 2015
Изжога — это жжение в верхней части желудка, которое возникает, когда кислоты выбрасываются обратно в пищевод.
Гормоны беременности влияют на клапан между пищеводом и желудком, и он закрывается хуже обычного.Как правило, изжога возникает после еды или ночью.
Время от времени изжога случается у большинства беременных, однако если вас она очень уж мучает и возникает по несколько раз в день, существуют способы с ней справиться:
- ешьте понемногу и почаще;
- ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу;
- во время и после еды сидите прямо: подождите, пока пища переварится, и уже потом двигайтесь;
- избегайте жирного и любых продуктов, которые вам трудно переваривать;
- пейте не во время еды, а между едой.
Обычно изжога усиливается из-за- газированных напитков;- кофе;- алкоголя;- острого;- жирного.
Одним помогает мятный или имбирный чай, другие уповают на холодное молоко или воду со льдом, только пить надо маленькими глотками.
Если изжога будит вас по ночам, лучше ужинать пораньше. Помогает также спать в полусидячем положении или просто на двух подушках вместо одной.
Приподнятое положение тела мешает кислому содержимому желудка выплескиваться в нежный пищевод.
От изжоги помогают антациды, некоторые из них можно принимать беременным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
"Беззубе літо 1974 року": Гордон замилував рідкісним дитячим фото 28 июня 2025
Журналіст Дмитро Гордон, який полюбляє ділитися в Instagram своїми старими фото, видобув із архіву справжню перлину. На чорно-білій світлині йому 6 років.
Сальма Хаєк продемонструвала, як виконує ширшасану - складну стійку на голові 28 июня 2025
Акторка Сальма Хаєк продемонструвала, як виконує ширшасану - складну стійку на голові,я яку в йозі називають "королевою асан".
Уряд Мерца планує розблокувати продаж винищувачів Туреччині - ЗМІ 28 июня 2025
Винищувач розроблений спільно Німеччиною, Британією, Італією та Іспанією. Тож для здійснення продажу всі чотири країни-партнери повинні схвалити експорт.